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產后出現月子病 中醫藥膳輕松治療

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  坐月子,是分娩不久的新媽媽進行體能恢復的最佳時機,可是坐月子期間容易出現“月子病”,產后腹痛、乳房下垂、便秘等問題,其實通過中醫藥膳秘方,進行慢調,非常有利于產后恢復

  月子里的中醫藥膳

  紅燒海參:

  一般紅燒海參的做法,再加上一些香菜,可以調整產后便秘或適用于愛出虛汗的人。

  當歸瘦肉湯:

  當歸三到五錢,用水煮,取去當歸加少量的調味料,瘦肉片后下,對新產后倦怠乏力有一定的助益。


花生豬蹄湯

  花生豬蹄湯:

  花生與豬蹄對于產后血虛乳少是很好的食物。可用花生米六兩、豬蹄兩只,用水、酒、姜、鹽煮沸后,轉小火煮爛食用。亦可加香菇一起煮,改變味道,或加入黃耆、當歸亦可。

  杜仲腰花湯:

  先用杜仲五錢熬水去藥,再加入洗凈泡水后的腰花片,可改善產后腰酸。

  小麥玉竹粥:

  小麥半兩、大棗十枚、玉竹三錢、米二兩,共煮為粥,調理產后煩躁。

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