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分娩須知:導致產前焦慮的7種原因

編輯:zhangxiaoqi

  入盆是分娩的前奏,那么,胎兒入盆后多久才能分娩呢?一般初產婦入盆后2~3周就可能分娩,而生過孩子的經產婦則往往是入盆后隨即開始分娩。而胎兒是否已經入盆,要經過產前檢查才能確定。

  當胎兒入盆時,不少孕婦常會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感,覺得腹中的胎兒正在往下降,于是,會興師動眾地趕往醫院。其實,這種情況并不是真正臨產前的征兆,其主要區別首先是宮縮的時間短,常常不足半分鐘;其次是宮縮不規律,力量也比較弱。因此,常被人們稱為“假臨產”。但不管怎么說,入盆意味著分娩的臨近,孕婦可以根據這個信號做好各方面的準備,以迎接寶寶的到來。

  順產變輕松4個妙招

  妙招1:做好產前檢查。能否順利生產,與孕婦的產道有很大關系。 產道分為軟產道和骨產道。骨產道,就是我們經常說的骨盆,骨盆的大小及形狀是不會變化的。

  妙招2:堅持鍛煉,為順產加油。適度的運動,不僅有益身體健康,還能培養生產時所需要的體力。

  妙招3:合理飲食,控制體重。如果孕期營養補充過多,脂肪攝入超量,身體鍛煉少,就比較容易造成胎兒過大,會給順產帶來一定的難度。

  妙招4:保持心情愉快。在預產期前1個月準媽媽就應該充分學習和了解分娩的知識,做好心理準備。

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