31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

減輕分娩恐懼心理的方法有哪些?

編輯:zhangxiaoqi

  1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面

  這是“船到橋頭自然直”的想法。分娩本來了就是一個自然的生理過程,是你和寶寶共同做出的第一次努力,為了你們的初次見面而做出的努力!不要把分娩當作一件很嚴重的事情來考慮,生活中避免和家人談論分娩這個話題,也不要聽過來人講她們分娩的驚險經歷。這樣可以暫時轉移對恐懼的注意,但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

  2、不要提早入院

  毫無疑問,臨產時身在醫院,對于準媽媽來說是最安全,最保險的辦法。可是,提早入院等待也不一定就好。因為,醫療設置的配備是有限的,如果每個準媽媽都提前入院,醫院不可能像家中那樣舒適,安靜和方便;而且,準媽媽入院后較長時間不臨產,會有一種緊迫感,尤其看到其他一些比自己后入院的準媽媽已經分娩,你就會更焦慮,心情也更緊張。另外,產科病房內的每一件事都可能影響準媽媽的情緒,這種影響有時候對順利分娩并不十分有利。

  所以,準媽媽應穩定情緒,保持心緒的平和,安心等待分娩時刻的到來。如果醫生沒有建議你提前住院的話,就不要要求提前入院等待。

  3、做好分娩準備

  分娩的準備包括孕晚期的健康檢查,心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安,所以,準備的過程也是對準媽媽的安慰。如果準媽媽了解到家人及醫生為自己作了大量的工作,并且對意外情況也有所考慮,那么,她的心中就應該有底了。

  4、正視分娩的恐懼

  你可以與家人反復討論分娩的事情,將各種可能遇到的問題事先想清楚,同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質和心理準備,這樣就不會臨時手忙腳亂,也會幫助穩定情緒。

  5、掌握與分娩有關的知識

  人的恐懼大多是由于缺乏科學知識胡思亂想而造成的。有的學者說:“愚笨和不安全產生恐懼,知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學者進一步指出:“知識完全的時候,所有恐懼將統統消失。”所以,在懷孕期間,建議準媽媽看一些關于分娩的書,了解整個分娩過程后,就會以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好,而且還可增長知識。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 色综合久久99 | 成人性生活视频在线播放 | 国产精品亚洲yourport | 露脸各种姿势啪啪的清纯美女 | 亚洲国产精品久久久久久久久 | 国产成人免费高清激情视频 | 精品国产一区二区三区在线 | 92看片淫黄大片欧美看国产片 | 精品中文字幕在线播放 | 黄色羞羞视频在线观看 | 欧日韩在线 | 久啪视频| 毛片大全在线观看 | 天天干干 | 欧美精品成人一区二区在线观看 | 男人久久天堂 | 中国老女人一级毛片视频 | www.精品一区 | 国产精品18久久久久久久 | 国产成人精品免费视频大全最热 | 九九热精品在线 | 欧美成年人在线视频 | 久久精品日韩一区 | 黄色成人小视频 | 神马久久蜜桃 | 久久久麻豆 | 欧美精品一区二区三区四区 | 国产91亚洲精品一区二区三区 | 国产精品jk白丝蜜臀av软件 | 欧美成人免费在线视频 | 久久精品首页 | 99爱视频在线 | 九九福利视频 | 91看片在线观看视频 | 国产精品久久久久网站 | 精品一区二区电影 | 91精品国产777在线观看 | 免费观看视频在线 | 国产一国产一级毛片视频 | 久久精品视频日本 | sese综合|