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孕9月胎教 準媽媽們需要注意什么?

編輯:luxinhua | 出處: 搖籃網

  懷孕第9個月,胎寶寶已基本發育成熟,因此這個月可以將各種胎教方法輪流實施,但良好的胎教效果還是取決于堅持,不妨抽幾天再次復習一下前面學習過的知識,另外,你還可以多和寶寶一起欣賞音樂,胎教時間可適當延長,內容也可適當增加。


孕9月胎教相關注意事項

  這個階段,你不妨在音樂胎教的時間段選擇安靜的環境,閉上眼睛,展開豐富的想象,靜靜地聆聽,那些柔和、節奏舒緩、優美動聽的音樂(比如古典)可很好地舒緩你因分娩臨近而產生的煩躁和緊張心理,與胎寶寶一起投入,進入藝術氛圍。

  在這個月里,如果對海鮮產品不過敏,征得醫生的允許后,你可以適當吃一些營養豐富的海洋食物,這類食物被營養學家稱為高價營養品,富含脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和維生素D,還可以提供豐富的礦物質,如鎂、鐵、碘等元素。

  你的腹壁上現在能清楚地觸到雕寶寶的頭、背和四肢,你和老公可圳輕輕地撫摸他的頭部,有規律地來回撫摸胎寶寶的背部,也可以輕輕撫摸他的四肢,輕柔有序的撫摸將有利胎寶寶感覺系統和神經系統及大腦的發育,每次數分鐘,要注意胎寶寶的反應,好及時做出回應。

  保持平和、歡樂的心態直接關系到寶寶的健康與分娩,你現在要多和老公聊聊天,同時還要學習一些必要的分娩知識等。

  美育是凈化胎敦氛圍的必要手段,大自然、繪畫、書法、雕塑以及戲曲、影視文藝作品等,多接受一些美的藝術熏陶,可以令胎教效果更好。

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