對(duì)于孕媽來說，養(yǎng)肺的工作也不能忽視，加上現(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，媽咪更要知道如何給肺部清楚垃圾、滋潤(rùn)身體，不過孕媽養(yǎng)肺可不能隨意進(jìn)食補(bǔ)品，以溫和的湯水進(jìn)行滋潤(rùn)和調(diào)養(yǎng)就再合適不過了。

　　潤(rùn)肺靚湯推薦：銀耳薏米羹

　　食材：

　　薏米適量，銀耳適量，枸杞子適量，冰糖適量，水適量。

在清明養(yǎng)生 適合孕媽媽的潤(rùn)肺靚湯

　　做法：

　　1、將薏米、銀耳去根洗凈后分別用清水浸泡。

　　2、薏米、銀耳倒入高壓鍋內(nèi)加入適量的水，待高壓鍋上氣后壓縮機(jī)35分鐘。壓好后的湯加入洗凈的枸杞稍煮一會(huì)。

　　3、加入適量的冰糖，待冰糖化后，湯稍稍粘稠即可盛出。

　　潤(rùn)肺靚湯推薦：馬蹄雪梨胡蘿卜糖水