31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

八大招式讓你的胸部產后挺起來

編輯:小琪

  方法一:吹氣球

  實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。

  作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。

  同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。


游泳

  方法二:游泳

  實施方法:游泳可以不分季節地進行。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。

  作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發達。

  方法三:吃納豆

  實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

  作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。

  方法四:吃青木瓜

  實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。

  作用原理:青木瓜內含大量木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 午夜精品成人 | 成人三级电影网 | 九九久久视频 | 久草在线观看首页 | 国产精品久久久久网站 | 黄色影院网站 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久 | 亚洲精久久 | 国产精品啪 | 欧美性生活免费视频 | 欧日一级片 | 亚洲午夜免费 | 精品国产乱码一区二区三区四区 | 毛片视频网站在线观看 | 露脸各种姿势啪啪的清纯美女 | 久久久久久久亚洲视频 | 欧美一级电影网站 | 久久久日韩av免费观看下载 | 男女生羞羞视频网站在线观看 | 7777视频| 一级免费在线视频 | 中文字幕网址 | 久久色播 | 成人毛片在线免费观看 | 免费a级作爱片免费观看欧洲 | 91国在线高清视频 | 99成人精品视频 | 最近国产中文字幕 | 日本在线播放一区 | 久久久久久久久国产 | 一区二区精品视频 | 欧美一区二区三区免费不卡 | 欧美jizzhd极品欧美 | 激情视频导航 | 日韩黄a| 亚洲特黄 | 国产理论视频在线观看 | 欧美视频在线观看一区 | 美女一级视频 | 91短视频版高清在线观看免费 | 久草在线公开视频 |