很多的父母都反映夏天坐月子其實是一件最為悲催的事情，很多的事情不能做，不能吹電扇，不能開空調，不能洗澡，不能洗頭，不能這不能那，所以很多的媽媽都說這比生寶寶還難受，難道真的如這些媽媽說的那樣什么都不能做嗎：

　　夏天坐月子，的確讓人心煩。新媽媽的心情都很煩躁，而且又趕上了這么個天氣坐月子，不能開空調、不能開門開窗、不能洗澡洗頭、又要捂的嚴嚴實實的 。這些禁忌一定都科學嗎？來看看夏天如何科學坐月子吧。

　　1、夏季坐月子能不能使用空調夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

　　2、夏天也要“捂”嗎產后有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發并容易導致中暑。因為夏天本來室內溫度就很高，人體內部的熱量無法排出，產婦中暑是不利于產后恢復的。

夏季不能捂月子

　　3、夏天坐月子能不能洗澡洗頭一般產后3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，而且還有可能造成皮膚發炎，長痱子；不洗澡還會使會陰傷口感染。其實只要洗澡時用溫水，洗后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周后才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。

　　4、夏季坐月子能不能吃水果水果中有大量的維生素，對于新媽媽的精神恢復是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘；夏天產后適當地吃些水果，還能防止中暑。所以，產后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子里，應該每天吃2-3個水果。不要將水果加熱或久置，那會使營養成分損失。