生活節奏加快，工作壓力增加，結婚晚、要孩子晚等原因導致產婦年齡越來越大。高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經常處于緊張狀態。家人對新生命的急切盼望更增添她們的心理壓力。

　　專家指出，想生育一個健康寶寶，首先要有一個健康的身體和心理。

高齡產婦在孕期養胎先養身和心

　　健康的身體

　　為了優生優育，懷孕前要先做全身調理，進行孕前檢查，通過全面系統的孕前優生健康檢查能夠極大降低妊娠風險，既能保證產下健康嬰兒，對孕婦本身也有極大好處。通過醫學檢查發現影響生育的疾病，提出有利于母親健康和子代出生素質的醫學意見，不僅是優生優育的第一道防線，更是出生缺陷的一級預防。例如懷孕早期TORCH（風疹病毒抗體、巨細胞病毒抗體、弓形體抗體等幾種病原體的合稱）感染可引起孕婦流產、早產等狀況，也可引起胎兒的宮內感染、新生兒出生缺陷等，因此，TORCH檢測在優生優育中有著非常重要的意義。

　　健康的心理

　　妊娠與分娩是女性的一種心理需求，同時也是女性的一種心理應激因素，高齡孕產婦更容易有心理負擔。保證母親、胎兒健康僅靠增加飲食方面的營養是遠遠不夠的，高齡孕產婦更需要有愉快的心情和穩定的情緒，家庭成員應鼓勵和幫助孕婦進行適當運動，孕產婦也要通過寫日記等轉移注意力的方式進行科學有效的情緒宣泄。