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發(fā)現(xiàn)自己有了孕期高血壓 你還能不注意飲食嗎

編輯:wumeiwan

  什么是妊娠高血壓?

  如果孕婦在懷孕20周后出現(xiàn)高血壓,但尿液中沒有出現(xiàn)蛋白質,就會被診斷為妊娠高血壓,也稱妊娠誘發(fā)高血壓。

  如果孕婦在懷孕中期后出現(xiàn)高血壓,并且尿液里有蛋白質,就說明她患有一種比較復雜的病癥——先兆子癇。

  如果有些孕婦在懷孕前就患有高血壓,或在懷孕20周之前被診斷出高血壓,她們就患有妊娠合并高血壓病。

  高血壓通常指的是血壓等于或大于140/90mmHg,只有一項數(shù)字高于正常值也包括在內。高血壓通常沒有任何明顯癥狀,除非你的血壓確實非常的高。


控制食物的攝入總量

  妊娠高血壓怎么辦

  1、減少動物脂肪的攝入

  患有妊高征的孕媽媽應減少動物脂肪的攝入,炒菜最好以植物油為主,每日20~25克。飽和脂肪酸(如豬油、牛羊油、椰子油,棕櫚油等)的供熱能應低于10%。

  2、控制食物的攝入總量

  孕后期熱能攝入過多,每周體重增長過快都是妊高征的危險因素。因此孕婦攝入熱能應以每周增加體重500克為宜。對于已經(jīng)肥胖的孕婦,每周增重250克為宜。

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