我的預產期還有十天，因為朋友們都說預產期并不是確切的那一天，有的人會早，有的人會晚，加上這兩天我總是會感覺到有宮縮現象發生，我不知道自己是不是會在預產期前生呢？老公工作也很忙，我怕總去醫院凈讓家人著急，老公擔心了，所以，請問專家什么樣的子宮收縮才是臨產的前兆？到底什么時候臨產，什么時候應當去醫院？

　　專家解答：

　　臨產的主要標志是規律的子宮收縮，子宮口開大的速度與宮縮的強弱有很大的關系。 如果出現規律的并且逐漸增強的子宮收縮，持續30秒或以上，間歇5～6分鐘，上腹部較前舒服，進食量明顯增多，呼吸較前輕快，少量陰道流血，都是分娩前的先兆。

了解宮縮很重要

　　初產婦整個產程約需12～18小時，而且有些產婦因為某些原因時間甚至會更長，因此，應特別注意分娩是一個需要等待的過程。而宮縮為縮短這個等待的過程起到了關鍵作用。

　　隨著子宮收縮的加強，一方面能促進宮口的擴張，加快產程的進展；另一方面也給產婦帶來了下腹部或腰骶部墜脹痛、酸痛或撕裂樣痛。

　　要知道每一次的宮縮都會伴隨著宮口開大和寶寶的下降，只是這些都進展得十分緩慢而已。一般宮口開大到3厘米前時間比較漫長，一旦達到3厘米后產程的進展就要迅速多了。

　　所以，只要產婦有信心，并盡最大努力發揮自身潛力，在助產人員的指導下能夠很順利地完成整個分娩過程。

　　生產時的疼痛是一種自然的生理現象，目前醫學上用止痛藥物并不能解決根本問題。因此，最好的止痛方法就在于產婦對分娩過程的正確認識，當產婦感到腹痛加劇時，可以試著做深呼吸或變換一下體位，以分散對疼痛的注意。