得了不孕不育的朋友，在做物理治療時(shí)，也要注意飲食方面的食療，下面小編給大家?guī)淼氖遣辉胁挥氖朝煼阶樱Ｍ梢詭椭接行枰呐笥选?

　　下面小編就來推薦幾款適合不孕不育患者吃的藥膳：

　　【仙人粥】

　　選材：何首烏30～60克，紅棗5～9枚，粳米（或糯米）100克。

　　制作方法：先將何首烏加水煎，取濃汁，去渣。粳米、紅棗，洗凈，入鍋中煮成粥時(shí)，傾入首烏藥汁，再沸，后加適量冰糖，即可食用。

　　功效：健脾和胃，益腎填精。本膳用首烏，滋腎陰填精血；紅棗，健脾調(diào)營；粳米，和胃養(yǎng)陰。此膳對(duì)脾腎不足，陰精虛虧所致女性不孕、不育有促孕之效。

別錯(cuò)過這三款不孕不育的食療方子

　　【當(dāng)歸生姜羊肉湯】

　　選材：當(dāng)歸20克，生姜10克，羊肉500克。

　　制作方法：將羊肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當(dāng)歸、生姜，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋內(nèi)加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，并加鹽、蔥、味精等調(diào)味品，稍沸，即可食用。

　　功效：溫陽補(bǔ)血，益腎調(diào)經(jīng)。本膳用當(dāng)歸，養(yǎng)血調(diào)；生姜，溫中祛寒；羊肉，富含蛋白質(zhì)，能補(bǔ)下元。故適用于腎陽虛虧，精血不足，月經(jīng)不調(diào)而致的不孕、不育。