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產后想恢復迷人身材 那就堅持母乳喂養吧

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  母乳喂養之美麗篇

  美劇《絕望主婦》中,有這樣一個橋段:一位給孩子母乳喂養到5歲的媽咪,當孩子有一天忽然不吃了,她在失落的同時,感嘆道,今后我該如何繼續保持身材?可見,母乳喂養對身材的恢復作用很大。

  當下,很多媽媽深知母乳喂養對寶寶的好處,于是覺得為了寶寶即便犧牲了身材也無所謂,其實,媽媽們大可不必以這種心態去看待母乳喂養,因為母乳喂養不但對寶寶有益,對媽媽也好處多多。


母乳喂養好處

  母乳喂養可幫助消耗熱量

  “母乳喂養時期,吃得多還沒辦法減肥,只能由著自己越來越肥,可等到母乳喂養后,身材就難恢復了”“很多人都說喂過奶的乳房會失去彈性,變得干癟下垂,要不那么多明星都不愿自己喂呢”……新媽咪對母乳喂養給身材和乳房造成的影響感到憂心忡忡,其實,不必擔心。

  鄭州市婦幼保健院產科二區護士長李秀娟表示,如今許多醫學研究都證明,親自哺乳的媽咪能更快恢復身材。

  究其原因,其實很簡單。媽咪在懷孕的時候,身體蓄積了大量的脂肪,人工喂養寶寶的媽咪只能靠節制飲食來消除多余的脂肪。而母乳喂養的媽咪,每天制造乳汁,就能消耗許多熱量,想想看,單這就比人工喂養的媽咪多消耗多少熱量。

  另外,哺乳的過程也會消耗媽咪體內熱量,促進新陳代謝,不用節食就能達到減肥目的。因此,正如母乳能讓寶寶有一個健康的身體一樣,寶寶也能幫助媽咪恢復孕前體形。

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