31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

哺乳事項注意到位 教您做個滿分媽媽

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  懷胎十月生下寶寶,你是否想做個合格的“奶媽”?你是否想有充足的乳汁喂養(yǎng)寶寶?方法很簡單:

  1、加強(qiáng)寶貝的吮吸

  有些媽咪分娩后,由于開始脹奶時沒有及時讓寶貝吸吮,后來再脹時,奶水就無法流出來了。寶貝吃奶后,媽咪血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶貝吮吸乳頭,可促進(jìn)媽咪腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

  其實媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般情況,媽咪應(yīng)該每24小時喂寶貝至少8次以上,每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當(dāng)然也要根據(jù)寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。至于寶貝吃的奶是否足夠的問題,可以檢查寶貝的尿片,只要1天至少換6次以上,1個月寶貝體重增長500~1000克,就表示寶貝吸吮的奶水量足夠了。


產(chǎn)后哺乳

  2、避免服藥

  哺乳期內(nèi),作為新媽咪一定記得不能亂服藥。因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物(如果合并有甲狀腺功能亢進(jìn)需要治療用藥,哺乳期應(yīng)該繼續(xù)用藥,應(yīng)征求醫(yī)生意見,根據(jù)用藥量決定哺乳問題)、山楂等。生病時,最好去看醫(yī)生,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。

  3、加強(qiáng)營養(yǎng),均衡飲食

  乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽咪的體內(nèi)。喂奶時,媽咪每天大約要消耗2100~4200焦耳的熱量;媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量。因此,均衡攝取各種營養(yǎng)是很重要的,它們包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5大營養(yǎng)元素。哺乳媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收,這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取,蔬菜及水果也應(yīng)適當(dāng)攝入,哺乳期的營養(yǎng)與妊娠晚期的營養(yǎng)一樣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品一区二区三区免 | 久久久久免费精品 | 国产一级大片在线观看 | 欧美日韩手机在线观看 | 日本黄色免费播放 | 久久蜜桃香蕉精品一区二区三区 | 欧美精品一区二区三区在线 | 欧美一区中文字幕 | 久久久久久久久久久影视 | av成人在线免费观看 | 久久精品在线免费观看 | 亚洲自拍第一 | 91黄瓜视频 | 一区二区三高清 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 福利在线免费 | 成人羞羞视频在线观看 | 免费看污视频在线观看 | 91精品国| 私库av在线免费观看 | 国产成年人视频网站 | 国产激情视频在线 | 国产亚洲精品美女久久久 | 亚洲码无人客一区二区三区 | 成人免费福利网站 | 日本在线视频二区 | 午夜神马电影网 | 久久成人国产精品 | 久久人人爽人人爽人人片av免费 | 中文字幕在线播放第一页 | 欧美顶级毛片在线播放小说 | 日本羞羞影院 | 欧美一级毛片美99毛片 | 色吧久久 | 吾色视频 | 看黄在线观看 | 国产乱乱视频 | 久久国产一级片 | 毛片小网站 | 男女做性免费网站 | 国产亚洲精彩视频 |