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當孕婦遇上胃痛 怎樣才成為大贏家

編輯:wumeiwan

  懷孕期間胃疼怎么辦,這個問題孕媽媽困惱了許久,第一次懷孕的孕媽媽更是不知所措。正常人在胃疼的時候吃一些止痛藥就可以,但是孕婦胃疼的時候千萬不要這么莽撞的吃止痛藥。那么,孕婦老是胃疼怎么辦?

  現在為大家介紹一些經驗。

  孕婦胃痛首先不必要緊張,適當減少孕婦的飲食,尤其是其中含糖量較高的食物,現在的社會狀況一般營養不良的孕婦比較少見,相反營養過剩的比較多,許多人在懷孕后自覺不自覺地過分加大了飲食量,這對脾胃以及胎兒的發育都沒有什么好處。


胃痛可多喝玉米面粥

  可以多給孕婦喝點玉米面粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐漸添加高熱量高營養的食物。

  胃痛時,用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴。

  足三里穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側一橫指處。待有酸麻脹感后持續3~5分鐘,胃痛可明顯減輕甚至消失。

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