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如何從產(chǎn)后的六大煩惱中解脫出來(lái)

編輯:liqina

  煩惱1:生了寶貝后白帶變得有些發(fā)黃,還帶有異味,怎么辦?

  解脫煩惱:可能是陰道炎或子宮頸炎所致,及早去做婦科檢查。

  分娩之后產(chǎn)婦全身器官尤其是生殖器官,需要進(jìn)行調(diào)整,逐漸才能恢復(fù)到孕前水平。一般來(lái)講在惡露徹底排凈后,陰道分泌物才會(huì)逐漸恢復(fù)到孕前狀態(tài)。白帶顏色發(fā)黃并有異味,可能是分娩時(shí)產(chǎn)道受到損傷,致病菌乘機(jī)而入,引起了陰道炎或子宮頸炎。發(fā)生這樣的現(xiàn)象,及早到醫(yī)院做一下婦科檢查,明確病因后采取針對(duì)性治療。

  煩惱2:生完寶貝后在運(yùn)動(dòng)或笑得厲害時(shí),尿會(huì)不自主地流出來(lái),怎么辦?

  解脫煩惱:加強(qiáng)盆底肌肉功能鍛煉是行之有效的方法。

  分娩時(shí)胎兒通過(guò)產(chǎn)道會(huì)壓迫盆底肌肉、韌帶,使之過(guò)度伸展或撕裂。如果頭盆不稱更容易直接造成盆底軟組織損傷,導(dǎo)致肌肉軟弱無(wú)力,彈性下降。而排尿動(dòng)作不僅受神經(jīng)系統(tǒng)的控制,同時(shí)也受盆底肌和腹肌的控制。所以,有些產(chǎn)婦生完孩子后,就會(huì)突然出現(xiàn)尿頻或尿失禁的現(xiàn)象。特別是腹壓增大時(shí),如大笑、運(yùn)動(dòng)、便秘或咳嗽時(shí)這種現(xiàn)象更會(huì)加重。這是尿道括約肌一過(guò)性地功能失調(diào)所致,只要加強(qiáng)護(hù)理就會(huì)逐漸恢復(fù)。

  煩惱3:給寶貝喂奶時(shí)感到乳頭很疼,以致都不敢喂奶了,怎么辦?

  解脫煩惱:可能是乳頭發(fā)生了皸裂,積極治療并加強(qiáng)乳頭護(hù)理。

  這種情況在產(chǎn)后十分常見(jiàn)。 新媽咪的乳頭皮膚比較嬌嫩,承受不了寶貝吸吮時(shí)的刺激,常會(huì)因吸吮而造成乳頭裂口。一旦細(xì)菌從乳頭裂口侵入,便會(huì)在乳房里大量繁殖,引起乳腺炎甚或膿腫。因此,要及時(shí)看醫(yī)生進(jìn)行恰當(dāng)處理,以免導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。

  煩惱4:產(chǎn)后睡覺(jué)時(shí)不小心擠壓了乳房,乳房出現(xiàn)了硬塊,怎么辦?

  解脫煩惱:化解硬塊,促進(jìn)乳腺導(dǎo)管通暢。

  擠壓乳房可能會(huì)造成一部分乳腺管不通,使乳汁淤積在乳房,形成硬塊并有觸痛。出現(xiàn)這種現(xiàn)象應(yīng)該馬上進(jìn)行處理,以免引起乳房炎癥。可以用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷,每次熱敷后輕輕用手指向著乳頭方向做按摩,促使硬塊消散,再用吸乳器吸空乳汁。

  當(dāng)乳腺出現(xiàn)腫脹,摸上去發(fā)熱并有觸痛時(shí),盡快去看醫(yī)生,及早使用抗生素,并輔以清熱涼血,散結(jié)消腫的中藥進(jìn)行治療。一旦出現(xiàn)高熱,乳房硬塊有波動(dòng)感,可能是引起了化膿性乳腺炎,需要醫(yī)生及時(shí)切開(kāi)引流。

  煩惱5:生完寶貝后陰部上端仍很疼,以致影響日常生活,怎么辦?

  解脫煩惱:疼痛時(shí)應(yīng)注意休息,盡量減少活動(dòng)。

  懷孕時(shí)體內(nèi)激素的變化使恥骨聯(lián)合部位逐漸分開(kāi),韌帶隨之松弛,為胎兒分娩創(chuàng)造條件。分娩時(shí)為讓胎兒順利通過(guò)產(chǎn)道,產(chǎn)婦猛烈用力容易把恥骨聯(lián)合撐開(kāi),使恥骨和韌帶受到損傷,表現(xiàn)為產(chǎn)后蹲或拿重東西時(shí)陰部上端發(fā)生疼痛,甚至排便都會(huì)疼痛,嚴(yán)重時(shí)影響行走。

  雖然疼痛會(huì)隨著激素的作用逐漸減弱,但在產(chǎn)后一定要多注意休息,盡量減少活動(dòng),疼痛厲害時(shí)需要臥床休息。平時(shí)盡量少上下樓梯,少走上坡的路。行走時(shí)盡量放慢速度,步子不要邁得太大,以免加重恥骨和韌帶的損傷,使疼痛加重,不利于恥骨和韌帶恢復(fù)。

  煩惱6:產(chǎn)后好幾個(gè)月了但惡露一直不干凈,陰道還有少量出血,怎么辦?

  煩惱解答:可能是子宮恢復(fù)不良引起,盡快請(qǐng)醫(yī)生診治。

  觀察惡露變化,不僅可了解和估計(jì)子宮復(fù)舊的情況,還可反映子宮腔內(nèi)有無(wú)殘留物和感染,產(chǎn)道傷口愈合如何等。正常情況下,產(chǎn)后惡露一般持續(xù)3周左右干凈,如果是血性惡露并一直淋漓不盡,表明子宮腔內(nèi)還有部分胎盤或胎膜的殘留,導(dǎo)致子宮收縮不良,傷口還在出血。應(yīng)該盡快去看一下醫(yī)生,請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診治。同時(shí),加強(qiáng)產(chǎn)后衛(wèi)生護(hù)理,經(jīng)常更換會(huì)陰墊,每天換一條內(nèi)褲,防止子宮發(fā)生感染,這樣更不利于子宮恢復(fù)。

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