夏天是寶寶自由玩耍的最佳季節，很多媽媽都會讓寶寶到戶外玩耍， 雖說陽光是寶寶成長的催化劑，但別忘了，烈日可能也會給寶寶的皮膚帶來傷害哦。

　　此時，寶寶容易曬傷

　　長時間在烈日下玩耍

　　當寶寶學會走路以后，就喜歡上大自然的一切事物，每天都會想著戶外的美好一切，自然就免不了要外出玩耍了。尤其是2歲以后，寶寶的戶外活動增多了，發生曬傷的幾率也增大，由于去海邊玩耍、露天游泳、長時間曝曬并沒有防御措施而導致日光性皮炎、多形性日光疹、蕁麻疹等皮膚病的發生。

　　在烈日最強時出門

　　中午10點至下午3點，是紫外線最強烈的時段，皮膚最容易被曬傷。因此，寶寶出門的時間最好選在上午的10點前或下午4點以后。

　　露天游泳

　　夏天到了，帶寶寶到戶外游泳是件常事，游泳既鍛煉身體，也讓寶寶得到了清涼的感覺。可是，媽媽要特別小心，在水和泳池的折射作用下，紫外線的強度會比外界條件下高，更容易曬傷寶寶的肌膚。

　　恰是防曬正當時

　　日光對寶寶的生長發育可以起到較大的作用。但是，寶寶的皮膚發育尚不成熟，色素層較薄，不能夠產生足夠的黑色素抵擋烈日的傷害。所以，一定要為寶寶做好防曬準備。

　　選好時機出門

　　出門時間選擇盡量不要在上午10點到下午4點之間，不要長時間暴露在陽光下，最好能趕在太陽剛上山或即將下山時帶寶寶出門走走。

　　把握影子原則

　　如果寶寶比較大，能聽懂你說話，你可以教會寶寶影子原則。即利用影子的長度來判斷太陽的強度，影子越短，陽光越強。當寶寶的影子長度小于你身高時，必需尋求遮蔽的場所，以免曬傷。

　　穿衣戴帽也防曬

　　夏天有很多媽媽可能會給寶寶理個光頭，總以為這樣寶寶會更涼快，其實這樣不利于寶寶散熱。建議媽媽帶寶寶出門時，最好戴一頂透氣性好的遮陽帽，不但可以擋日光，還可以使眼睛、皮膚感到清涼舒服，防止中暑。

　　淺色衣物在這個季節總是特別流行，然而，淺色衣服對陽光紫外線較無抵抗能力，特別是白得耀眼的棉質服裝，往往含有增白劑，會將紫外線等反射到臉部;相反，紅色或藏青色等深色衣服，具有很好的防曬效能，建議最好選擇這類防曬的服裝顏色。

　　嬰兒車內需注意

　　很多媽媽都認為，小寶寶呆在嬰兒車內是不可能被曬傷的，其實不然。這些長時間沒曬太陽的寶寶，不能一下暴露在陽光下，應該逐漸暴露。剛開始幾分鐘，下一次增加一點時間，慢慢加長時間，以提高皮膚耐受性。

　　不要選在烈日最烈的時候帶寶寶曬太陽，要盡量避免寶寶面對太陽直曬，應讓太陽照射在背、臀部;每天曬太陽的時間控制在20分鐘內已足夠，最好能分次曬太陽，累計不超過20分鐘即可。

　　露天游泳別大意

　　露天游泳是寶寶最容易曬傷的時候，此時，一定要給寶寶做好充分的防曬準備。避免寶寶在烈日較強的時候外出游泳，游泳時涂上防曬用品，而且要涂遍全身。

　　此外，媽媽絕對不能帶不足6個月的寶寶去海灘曬太陽，因為沙子和海水都會反射紫外線，很容易傷害到寶寶的肌膚。

　　寶寶防曬露不可少

　　媽媽在給寶寶選擇防曬霜時，一定要選擇有質量保障的品牌，而且必須是兒童專用的防曬產品。

　　寶寶防曬露一般適用于半歲以上的寶寶，SPF指數不要低于15，選擇防曬要根據寶寶的膚色，膚色深，SPF指數可以相對低一些;膚色淺，可以選擇SPF指數稍微高一些的;對于有過敏體質的寶寶，在使用防曬用品之前，應該在前臂內側涂上一點，48小時以后看看局部沒有反應，再用到其他的部位。給寶寶用防曬用品時，應在外出之前15～30分鐘涂用，這樣才能充分發揮防曬效能。