嬰兒時期(0―1歲)是為孩子打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段，能對他們?nèi)蘸蟮纳硇慕】诞a(chǎn)生重要影響。然而現(xiàn)在，大部分家長都習(xí)慣于將培養(yǎng)的重點(diǎn)放在教育方面：陪著說話、講故事、買來各種玩具開發(fā)智力;但對孩子身體素質(zhì)的訓(xùn)練卻有所忽視。

　　殊不知，這種身體訓(xùn)練，能對他們身心的全面發(fā)展產(chǎn)生很大的促進(jìn)作用，尤其是給嬰兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ湍茏屗麄儷@益很多。如增強(qiáng)肌肉力量，加強(qiáng)呼吸、循環(huán)和腸胃系統(tǒng)功能，發(fā)展觸覺和運(yùn)動神經(jīng)，增長腦細(xì)胞，促進(jìn)智力發(fā)育等。

　　家長可以在嬰兒出生后任何時候?qū)λ麄冞M(jìn)行按摩。下面介紹對0―4個月嬰兒進(jìn)行全身按摩的一些注意事項以及科學(xué)方法。

　　家長要確認(rèn)將嬰兒放在了一個柔軟、寬大和舒適的墊子上;在嬰兒安靜、醒著的時候進(jìn)行按摩;做按摩的家長要放松，用嬰兒油潤滑雙手(溫度要適度);在按摩時可以唱歌謠或播放嬰兒音樂;按摩力度要輕而實;如果嬰兒表現(xiàn)出不適感，就要立即停止，待一會兒再試一次;如嬰兒哭泣不止，便停止當(dāng)日按摩計劃。

　　由于對嬰兒胸部和背部按摩的技術(shù)要求比較高，因此我們在這里只介紹腳、腿和手臂部位的按摩法。堅持每天按摩一次，就能給您一個健壯的寶寶。

　　1、一只手握住嬰兒的小手，另一只手輕輕地從大手臂到小手臂方向，擠壓嬰兒的手臂部肌肉3―4次。

　　2、一只手握住嬰兒的腳，另一只手輕輕從大腿到小腿方向，擠壓嬰兒的腿部肌肉3―4次。

　　3、一只手握住嬰兒的腳后跟，用另一只手輕輕將嬰兒腳向小腿的外脛部位移動3―4次。然后按摩另一只腳。

　　4、用大拇指輕輕按摩嬰兒的腳后跟和腳心。隨后輕輕地擠壓每一個腳趾。最后用大拇指按摩嬰兒的踝關(guān)節(jié)。每個動作重復(fù)3―4次。