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寶寶食譜:銀鱈魚粥(圖)

編輯:ouyangyin

  

  原料:青豆30克、銀鱈魚50克、大米60克、鮮牛奶50毫升。

  制法:

  1.銀鱈魚洗凈切丁,待用。

  2.鍋內放適量的清水,放入大米和青豆同煮;水沸騰后放入銀鱈魚,轉小火熬粥。

  3.粥快成時放入鮮牛奶,再次沸騰后熄火即可。

  小貼士:鮮牛奶中的蛋白質對于小寶寶來說較難消化吸收,幫如能用嬰兒配方奶粉代替牛奶來制作引粥的話,營養會更好,由于過高的溫度會破壞西方奶粉的營養,或在熄炎粥稍涼后再將奶粉加入。

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