腸胃機能低下脹氣、便秘跟著來

　　寶寶的腹脹問題

　　現代家庭中，許多家長忙于工作，孩子都交給祖父母帶養，卻因多數祖父母本身的錯誤觀念，致使寶寶有腹脹的問題。有些祖父母誤以為寶寶屁放得多就代表沒有脹氣的問題，實則不然，相反地是在提醒帶養者，寶寶脹氣問題很嚴重。此外，沒有經驗的帶養者，也容易讓寶寶的腸胃出問題，現代的新手父母不可不慎!

　　0到3歲的寶寶，尤其是0到l歲的嬰幼兒，絕大部分的腹脹原因都是在吃的過程中，過多空氣進入體內所致。小小孩腸胃蠕動較慢，需要仰賴大人幫忙排氣與按摩，以緩解寶寶的不適。如果寶寶已經腹脹了，家長卻沒有適時幫助他排出體內的空氣，長久下來，易讓寶寶產生惡性循環，使氣體越積越多、蠕動速度更慢，甚至造成便秘的問題。

　　Check～寶寶脹氣可能因素

　　乳制品：嬰幼兒奶粉是一種乳制品，屬于產氣食物，如果寶寶以此為主食，就容易產生脹氣。

　　生理未成熟：小寶寶的消化機能未趨成熟，若奶量得過多，就會造成消化不良，引起脹氣。

　　奶洞不適合：奶洞過大或過小，都會導致寶寶喝奶時吸入過多的空氣。

　　副食品：讓寶寶吃太多產氣食物，如蘋果、地瓜、馬鈴薯、糖水、豆漿、豆類。

　　過度哭鬧：寶寶持續性的哭鬧，也會在哭的過程中吸入過多空氣。

　　飲食習慣不良：邊吃邊玩，或喝完奶后還一直吸空奶瓶。

　　便秘：便便阻塞在腸子里，使氣體無法排出。

　　用對方法，緩解腹脹寶寶的不適

　　寶寶腹脹時，媽咪可用一些方法來緩解此問題，像是選擇合適的奶洞大小(流量每秒鐘兩滴)，并采分段喂奶的方式，喂l/3至1/2時先停頓，讓空氣從胃內排出后，再喂他剩下的奶量。而在寶寶脹氣期間，不要再添加產氣食物作為副食品，才不會使脹氣情形加重。此外，多給寶寶吃些富含纖維的副食品、將手掌貼在寶寶肚臍周圍仔細進行腹部按摩，都可幫助他排氣。周怡宏表示，如果寶寶有嚴重脹氣且伴隨著哭鬧不安，就應盡速帶他就醫，檢查是否有生理上的不適。

　　寶寶的便秘問題

　　除了腸道本身結構上的病變之外，便秘可說是脹氣之后的必然結果，當體內氣體積太多時，排便速度就會變慢，嚴重時就會產生便秘。除此之外，便秘也可以是個導因，當寶寶大腸的運動有問題時，便便就會積在腸道中，直接導致便秘問題。周怡宏進一步表示，當寶寶對某些食物消化不良，或是家族中有便秘的習性，也可能會引起便秘。

　　診斷寶寶是否便秘并不像大孩子的便秘容易，但媽咪仍可從寶寶的飲食與排便習慣來看出端倪。如果寶寶很用力的便便，卻只大出一些些，且便便又干又硬，有語言能力的寶寶，甚至會告知家長自己排便時很痛，而隔了幾天，寶寶的食欲和食量都有明顯地減少，就表示不對勁了。另外，家長可以觀察寶寶排便的次數，假使吃配方奶粉的寶寶，原先1天便便的次數為1次，卻突然減少為2天甚至是3天一次，就必須懷疑寶寶是便秘了。

　　幫寶貝做體內環保

　　想要幫寶寶清理腸胃，不讓他為便便所苦，首先就要清除寶寶體內的宿便，接著讓他養成良好的排便習慣，之后再防止寶寶發生便秘。便秘所代表的是寶寶生活、飲食習慣不好，也沒有足夠的運動量，使得體內腸子蠕動不佳，而若沒有攝取足夠的膳食纖維，就制造不出軟便。

　　最好的解決方式，就是找出適合的食物，并攝取足夠的份量。有些寶寶吃一點點木瓜就會拉肚子，但有些則可能吃了半顆仍無效果，家長不要道聽涂說，應透過喂食過程選擇最適合寶寶的食物才能達到效果。