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注意食物選擇和飲食習慣 輕松解決消化問題

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  孕媽在孕期可能會出現腸胃不好,這很影響孕媽的心情。孕媽的壞心情可能會影響寶寶的健康。其實,這個是可以解決的,小編為大家準備了一些相關知識,希望對孕媽們有所幫助,下面就來看看吧!

  消化問題影響孕媽媽情緒

 
輕松解決孕媽消化問題

  大腹便便已經夠累了,為什么還會有這么多的肚子情緒問題考驗孕媽咪呢?消化問題跟孕期諸多身體不適的原因一樣,元兇可能都是孕婦的荷爾蒙改變(尤其是雌激素、人類絨毛膜激素),導致以下問題產生:

  1、胃部的排空速度過慢。

  2、腸胃蠕動不正常。

  3、胃酸分泌過多。

  其次,很多研究都指出:人體消化機制與進食前后的情緒壓力有關。孕媽咪的情緒起伏和壓力來源原本就比一般人多,所以飲食壓力在無形中產生,其影響力也常讓孕媽咪不自覺而忽略了。

  選對的食物&對的方法

  關于飲食的治療,懷孕期間,孕媽咪若胃口不佳或者飲食障礙頻頻發生,那將影響媽媽自己及胎兒的健康,最好還是要積極地改變飲食的習慣,以及選擇適合的食物來補充足夠的營養。

  輕松解決

  孕期消化問題,除了痔瘡,應盡早治療,除非問題嚴重到影響其它方面的生活,否則通常會伴隨著時間,最遲在生產后消失。

  提醒孕媽咪,孕期發生任何身體不適都可與產檢醫師討論,醫師會考慮孕婦用藥等級給予適當治療,若無需服藥,孕媽咪可從食物選擇和飲食習慣來調整。

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