胎教是準媽媽與胎兒交流的好時機。光照胎教是胎教的一種，對寶寶以后的視覺、思維、想象以及視覺敏銳性、協調性和專注性都有影響，那么準媽媽進行光照胎教的正確方法是怎么樣的呢?

　　胎教是準媽媽與胎兒交流的好時機。光照胎教是胎教的一種，對寶寶以后的視覺、思維、想象以及視覺敏銳性、協調性和專注性都有影響，那么準媽媽進行光照胎教的正確方法是怎么樣的呢?讓我們去看看吧!

　　胎寶寶的視網膜大約在25周時發育完全，眼睛時睜時閉，對光線的變化非常敏感。從B超上可以看到，當光射進子宮時，正在活動的胎寶寶會安靜下來，但眼球活動次數增加，當光一閃一滅時，心率還會出現變化。

　　這時最適合進行光照胎教。正確的光照胎教可刺激胎寶寶視覺通道，促進視覺系統和大腦視覺中樞，使之發育得更好，對胎寶寶以后的視覺、思維、想象以及視覺敏銳性、協調性和專注性都能產生良好的影響。

　　在胎寶寶醒著的時候，可以用手電筒對準準媽媽腹部胎頭所在的位置照射，開始時每次照射30秒左右，然后逐漸延長時間，但不要超過5分鐘。在結束之際，將手電筒連續開關幾次，加強刺激。光照的同時配合對話。

　　光照胎教的注意事項

　　1、光照胎教不能用強光源或熱光源(如強光燈、熱能燈)，這些光源刺激太強，會讓胎寶寶不安，也可能會傷害胎寶寶的視覺神經，所以不適合胎教用。普通的手電筒是最合適的。

　　2、不要在胎寶寶睡覺的時候做光照胎教，以免打擾胎寶寶休息，擾亂了胎寶寶正常的生理周期和發育速度。

　　3、光照胎教開始時不要太頻繁，可以每周做3次。在孕8月以后就可以每天做1次。