改善方法
循序漸進
護理專家建議媽媽，在為寶寶準備輔食時，可以先從流質的果汁或是米粉、米精開始，把握一次嘗試一種輔食的原則，除了可以確認過敏原之外也可以知到寶寶對該食物的喜好。等到確認不會過敏，寶寶也接受該食物，間隔3-5天之后便可以開始嘗試另外一種食物。
控制份量
輔食的份量一開始也應以少量(約1/4碗)為原則，等到寶寶已經完全適應了，對奶制品的需求也降低時，便可添加輔食的量。若在夏天，建議應為寶寶準備當餐可以吃完的份量，假如沒有吃完不可留待下一餐再吃；若是冬天，當餐沒有吃完的應馬上冰起來，可于下一餐取出食用，但是仍應在當天之內吃完。
鼓勵寶寶吃飯
兒科專家提醒媽媽，即使寶寶排斥吃輔食，媽媽也應以鼓勵寶寶多吃一口，假如寶寶實在吃不下或是不想吃的時候，若超過10分鐘都沒有再繼續吃飯的跡象，媽媽可以把食物移開，不用強迫吃完，以免寶寶往后更加抗拒吃飯。
菜色多樣化
當媽媽要為寶寶料理愛心輔食時，為了讓寶寶對吃飯以及菜色興趣大增，建議菜色的設計應多樣化，針對寶寶挑食的食物，可以切碎攪拌在其他食材中，盡量讓寶寶能夠攝取均衡營養。
減少零食
減少寶寶平時吃零食的份量，甚至拒絕給他零食，當寶寶肚子餓時自然會乖乖吃飯！
