營養(yǎng)專家做過這樣的研究，人們在嬰兒時(shí)期嘗試過的食品，往往終身難忘。所以說，嬰兒時(shí)期是培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣的時(shí)期，比如注意控制糖的攝入量。

　　很多年輕的父母認(rèn)為，在輔食中添加蔗糖(白砂糖)，會刺激寶寶的食欲。其實(shí)，這是寶寶喂養(yǎng)中的一個(gè)誤區(qū)。新生的寶寶暫時(shí)還分辨不出味道，加蔗糖(白砂糖)并不能起到助長食欲的作用。

　　4～6個(gè)月開始添加輔食時(shí)，他們的味覺才開始發(fā)育，但是此時(shí)吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖(白砂糖)則不愿意吃。這種偏食的習(xí)慣持續(xù)下去，往往是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。而此時(shí)，寶寶已開始萌生乳牙，含糖食物吃得多，極易造成牙齒齲壞。

　　其實(shí)，對于寶寶來說，包括母乳、水果、蔬菜在內(nèi)的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長發(fā)育和日常活動(dòng)的需求，基本不需要進(jìn)行額外的蔗糖(白砂糖)補(bǔ)充。因此，在為寶寶選擇食品，尤其是輔食時(shí)，應(yīng)盡量選擇無糖的食品，即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。肖麗