寶寶飲食禁忌

　　不要給寶寶吃油膩、刺激性的食物家長(zhǎng)在給寶寶選擇輔食時(shí)，一定不要給寶寶準(zhǔn)備油膩的、刺激性大、無(wú)營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　不要給寶寶吃過(guò)多的魚(yú)松

　　有的寶寶很喜歡吃魚(yú)松，喜歡把魚(yú)松混合在粥中一起食用，媽媽也喜歡喂給寶寶魚(yú)松，認(rèn)為魚(yú)松又有營(yíng)養(yǎng)又美味。雖然魚(yú)松很有營(yíng)養(yǎng)，但是也不能食用過(guò)量。這是因?yàn)轸~(yú)松是由魚(yú)肉烘干壓碎而成的，并且加入了很多調(diào)味劑和鹽，其中還含有大量的氟化物，如果寶寶每天吃10克魚(yú)松，就會(huì)從中吸收8毫克的氟化物，而且寶寶還會(huì)從水中和其他食物中吸收很多氟化物。然而，人體每天吸收氟化物的安全量是3～4.5毫克，如果超過(guò)這個(gè)值，就無(wú)法正常代謝而儲(chǔ)存在體內(nèi)，若長(zhǎng)時(shí)間超過(guò)這個(gè)值，就會(huì)導(dǎo)致氟中毒，影響骨骼、牙齒的正常發(fā)育。

　　不要給寶寶吃過(guò)量的西瓜

　　到了夏天，適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)西瓜對(duì)寶寶是有好處的，因?yàn)槲鞴夏軌蛳罱鉄帷５侨绻虝r(shí)間內(nèi)攝取過(guò)多的西瓜，就會(huì)稀釋胃液，可能造成寶寶消化系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致寶寶腹瀉、嘔吐、脫水，甚至可能出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，腸胃不好的寶寶，更不能吃西瓜。

　　不宜給寶寶的食物加調(diào)料

　　對(duì)于月齡較小的寶寶，食物中依然不要添加鹽之類的調(diào)味品，因?yàn)樵慢g較小的寶寶腎臟功能依然沒(méi)有完善，如果吃過(guò)多的調(diào)味料，會(huì)讓寶寶腎臟負(fù)擔(dān)加重，并且造成血液中鉀的濃度降低，損害心臟功能。所以，月齡較小的寶寶盡量避免食用任何調(diào)味品。

　　不要給寶寶吃太多菠菜

　　有的家長(zhǎng)害怕寶寶因?yàn)槿辫F而貧血，所以，就讓寶寶多吃菠菜補(bǔ)充鐵。實(shí)際上，菠菜含鐵量并不很高，最關(guān)鍵的是菠菜中含有的大量草酸，容易和鐵結(jié)合成難以溶解的草酸鐵，還可以和鈣形成草酸鈣。如果寶寶有缺鈣的癥狀，吃菠菜會(huì)使佝僂病情加重。所以，不要為了補(bǔ)充鐵而給寶寶吃大量的菠菜。

　　寶寶咳嗽時(shí)的飲食禁忌

　　中醫(yī)認(rèn)為咳嗽是由于肺部不適引起的肺氣不宜、肺氣上逆。所以，寶寶在咳嗽的時(shí)候，不要吃寒涼的食物，否則容易造成肺氣閉塞、咳嗽加重，而且還容易傷及脾胃、聚濕生痰。同時(shí)，不要吃肥甘厚味的食物，多吃清淡的食物。咳嗽多是由于肺熱引起，多吃肥甘厚味的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。還要注意的是，寶寶如果咳嗽，不要給寶寶吃橘子，因?yàn)殚偃馐巧鸁嵘档乃倨s是化痰的佳品。