大家都知道，不健康的生活方式，是導致不孕不育的元兇。而不健康的飲食習慣，就是導致不孕的主謀。那么，究竟有哪些飲食會導致女性不孕呢？

　　隨著人們生活水平的提高，年輕人的壓力也在逐漸的增長，在這種壓力下不孕不育的夫婦越來越多，而孩子是影響一個家庭幸福與否的重要的因素。對社會來說成了一個普遍存在的問題，對于有這方面困擾的夫妻來說也確實一個煎熬。不良飲食習慣也會導致不孕不育，你知道嗎？主要有以下六種。

　　1、高油脂、高蛋白飲食會導致不孕

　　與全素相反的是，有些準父母為了提高生育品質，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。

　　2、不吃早餐會導致不孕

　　睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。

六種不良飲食習慣導致不孕不育

　　3、吃過多熟食會導致不孕

　　很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在制作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和品質都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

　　4、酗酒、吸煙會導致不孕

　　酒精能殺死男性精子，可使懷孕后26%的孕婦發生妊娠髙血壓，導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經周期，影響正常排卵。

　　5、老吃素食會致不孕

　　很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子品質。生個孩子，對很多事情都特別注意。

　　6、愛吃涼食會導致不孕

　　冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經周期。

　　小編語錄：導致女性不孕的飲食有很多種，不管是男性還是女性，要想孕育生子，那么就得從飲食開始調節，等待好“孕”的降臨！