很多孕婦夏天都愛(ài)出汗，怎樣解決孕婦夏天流汗過(guò)多的問(wèn)題成為很多孕婦的頭疼大事，下面的文章就來(lái)向您介紹怎樣減少孕婦夏天流汗。

　　怎樣減少孕婦夏天流汗

　　1、穿天然料子的寬松衣服

　　夏日炎炎，人體出汗較多，而準(zhǔn)媽媽本身就比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對(duì)涼快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。長(zhǎng)袖衣服、闊腿長(zhǎng)褲和長(zhǎng)裙都可以幫助你在夏天中保護(hù)皮膚不被太陽(yáng)曬傷。

　　提示：建議穿寬松、棉質(zhì)的衣物，衣著盡量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過(guò)緊，以免引發(fā)乳腺增生和影響胎兒的發(fā)育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質(zhì)的，以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發(fā)體溫為宜。

穿寬松的衣服

　　2、外出隨身攜帶小用品

　　孕媽媽外出時(shí)可以隨身攜帶小噴霧器，現(xiàn)在很多賣(mài)日用品或化妝品的地方都可以買(mǎi)到小噴霧器，你可以在里面裝上瓶裝水或自來(lái)水。當(dāng)你覺(jué)得很熱時(shí)，細(xì)細(xì)的水霧可以幫助你降溫。你也可以從藥店購(gòu)買(mǎi)礦泉水噴霧，對(duì)保持涼快也很有作用。不過(guò)，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常在皮膚上噴水容易使皮膚略顯干燥發(fā)緊，這是由于皮膚上的水分蒸發(fā)所造成的，所以，在噴水之后還要再搽一些保濕霜。

　　除了小噴霧器，一個(gè)小小的電動(dòng)風(fēng)扇也有助于降低熱度。你最好隨身帶上備用的電池或備用的小風(fēng)扇。當(dāng)你身處擁擠的地方，比如公共汽車(chē)上、排隊(duì)時(shí)，或是在炎炎烈日下，感覺(jué)很熱的時(shí)候，可以隨時(shí)拿出來(lái)緩解一下。

　　提示：降溫與防曬對(duì)孕媽媽同樣重要，孕媽媽外出時(shí)也要注意防曬，所以孕媽媽出門(mén)一定要打傘或戴遮陽(yáng)帽。選擇一款能夠遮住脖子的寬沿帽，或是在帽子后部加一塊棉圍巾?yè)踝〔弊樱梢宰屇惚３譀鏊３鲩T(mén)前最好涂抹不含鉛的防曬霜，而回來(lái)后要盡快洗凈防曬霜。