冬季氣候寒冷，即使在南方，臘月也是比較冷的，孕婦保暖也是比較重要的。有些孕婦自懷孕后開始怕熱，穿得很少也感覺不出冷；有些孕婦懷孕后很怕冷，穿很厚的衣服還是覺得手腳冰涼。這樣的孕婦應(yīng)該購買保暖效果好，穿起來又很輕便舒適的棉衣，以免穿得太厚影響運(yùn)動(dòng)。

　　孕婦增減衣服有講究

　　增加衣服時(shí)要注意，早晨起來穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是感覺到熱或者已經(jīng)出汗時(shí)，就更不能馬上脫衣服，要靜下來。如果你進(jìn)入比較熱的房間，要提前把衣服脫掉。等到出汗再減就很容易感冒。活動(dòng)前也是一樣，千萬不要等到活動(dòng)熱了，出汗了再脫衣服，一定要在活動(dòng)前作好準(zhǔn)備。

　　流感傳播途徑，主要是飛沫和接觸被流感病毒污染過的東西。戴口罩不能完全避免傳染。流感有人群聚集性，流感病人會(huì)很快感染周圍的人群。少去人多的地方，遠(yuǎn)離感冒病人，多飲水，多休息，保證充足的睡眠，不要過于疲勞。上下班盡量避開高峰，車內(nèi)和辦公場(chǎng)所盡量在通風(fēng)良好的地方。最好不要逛百貨商場(chǎng)，盡量在人少和室內(nèi)空氣新鮮的時(shí)候去購物，時(shí)間要短。少接觸公共場(chǎng)所的物品，飯前、便前、便后，用流動(dòng)水洗手。