女人最需要溫暖，這種溫暖不止來自愛的關懷，也來自對身體溫度的呵護。廣東省中醫院婦科主任王小云教授向廣大女性朋友傳授保健知識和保養秘方中提到，女人天性畏寒，尤其是臍下三寸部位，健康保養應從補充氣血充足、防寒保暖、調養情緒等方面著手。

　　以血為本

　　王小云教授提到，女人精血旺盛，人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生當中有月經、妊娠、分娩及哺乳四個過程，月經、妊娠、分娩都是跟血有關系，所以說女人以血為本。

　　“守得一份精血，留住一份青春”。血氣充足的女人皮膚才會白里透紅、彈性好、無皺紋。反之，則會面色萎黃、有暗斑、黃褐斑，或是頭暈眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列問題，疾病也就由此而產生了，比如月經失調、四肢麻痹等，月經稀發、閉經、月經量少、卵巢早衰等。判斷女人血氣是否充足，王小云現場教授了一種非常簡便的方法，那就是查看手指月牙是否明顯。如果手指月牙明顯的話，那恭喜你，說明你血氣充足，調理得很好。如果不明顯的話，那就是身體向你發出了預警——你需要調養了。

女性守得一份精血 留住一份青春

　　以腎為根

　　女人的第二個體質特點就是以腎為根。現代研究表明，女子在21歲到30歲時生育功能最旺盛，從35歲開始，卵巢的儲備功能下降，37歲時卵泡加快閉鎖，40歲開始卵巢功能衰退。這個研究和二千多年前古人對腎主女性的生長、發育、生育、衰老全過程是不謀而合的，整個女性一生當中每一個年齡段都需要我們去關注腎氣和補充氣血。

　　腎是主宰女性生長、發育、生殖、衰老的全過程。女性一生當中每一個年齡段都需要我們去關注腎氣和補充氣血。腎氣不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑，腰酸背痛、頭暈耳鳴，尤其是足跟痛。腎虛的女性容易造成子宮乳腺發育不良，造成不孕。女性腎氣最旺盛的時候也是生育功能最旺盛的時候。