“孕期吃清淡食物的飯量是否不夠呢？”

孕中期準媽飲食

　　對此，安徽省中醫院內分泌科劉懷珍副主任醫師建議，妊娠女性應該根據自己的運動量和勞動強度計算每天的進食量，同時要考慮胎兒的需要，在妊娠初期、中期、晚期分別加上總量的1/4、1/2和2/3，比如一個妊娠女性自己每天正常應該進食6兩，在初期，每天就應該攝入6兩+6兩×1/4，共7.5兩，以此類推。

　　此外，要監測血糖，血糖檢測是妊娠婦女產前檢查的重要一項，對于血糖水平不正常應該1周檢查一次；血糖水平正常的，應該兩周檢查一次，檢查周期最長不能超過一個月，對于高危人群要做糖耐量檢查。

　　對于已經有妊娠糖尿病的女性，血糖控制更加嚴格，一般空腹血糖要控制在5～6mmol/L，餐后血糖控制在8mmol/L以下。