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母乳喂養(yǎng)期的十大問題 你是怎么解決的

編輯:chenyuling | 出處: 寶寶樹

  甘甜的乳汁是母親送給初生孩子最珍貴的禮物。世界衛(wèi)生組織指出,母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物。每位媽媽都希望能親自喂養(yǎng)寶寶,但免不了會遇到種種困難。為此,《生命時報》聯合MSN健康頻道、搜狐網母嬰頻道、搜狐網健康頻道共同進行了一項調查,由2872位參與者選出了“母乳媽媽的十大困惑”。就此,本報記者采訪了衛(wèi)生部母乳喂養(yǎng)咨詢師、有10多年母乳教育經驗的北京婦產醫(yī)院護理部主管護師劉宏,請她給出專業(yè)幫助。

  困惑一:孩子總吃“夜奶”,晚上頻繁起夜怎么辦?

  新生兒夜間吃奶是身體生長的需要,尤其前4個月,是寶寶生長的飛躍期,每隔兩三個小時可能就要吃一次,媽媽應按需喂養(yǎng),盡量滿足。寶寶頻繁吃奶還能更好地刺激泌乳激素的分泌,刺激越多,奶水才越充足,而且夜間的泌乳激素分泌更多。為了減輕疲憊,新媽媽最好跟寶寶作息同步,即“寶寶睡你就睡,寶寶吃你就醒”。晚上可以采用躺喂的姿勢幫助減輕疲勞。對于大些的寶寶,夜里喂一次也正常,但太過頻繁,就要注意觀察寶寶是不是身體不舒服。此外,白天要盡量多與寶寶在一起,給他擁抱愛撫,讓他覺得安全。


哺乳期不能吃辣嗎

  困惑二:害怕影響母乳質量,不敢吃辣的、涼的、海鮮等。

  母乳媽媽飲食需要多樣化,對于“哪些能吃,哪些不能吃”沒有特別嚴格的規(guī)定。一般應多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等營養(yǎng)不同的天然食物。在產褥期(產后42天內),盡量不吃太涼或刺激性食物。也不要吃得太咸,以免加重寶寶腎臟負擔。如果寶寶大便次數多,就不要吃太油的食物。海鮮類營養(yǎng)豐富,可以根據身體情況適量吃一些。辛辣食物的味道可以通過奶水傳給寶寶,刺激寶寶味覺,也可適當吃。但如果孩子出現過敏或其他不適,就要注意調整。

  困惑三:公共場合沒有專門的母乳喂養(yǎng)室,孩子餓了要吃的時候非常不方便。

  國內很多公共場所沒有專門的哺乳室,讓許多母親在哺乳時遭遇尷尬。這就需要媽媽們發(fā)揮聰明才智,多做些準備工作了。例如逛街時盡量選擇有哺乳室的商場,外出時帶條毯子讓家人幫忙遮擋,準備一件哺乳罩衫等。

  困惑四:擔心奶水少,不夠孩子吃。

  研究指出,只要掌握正確的母乳知識和方法,80%—90%的媽媽都能實現純母乳喂養(yǎng)。早期添加配方奶粉,是造成奶水不夠吃的一大原因。寶寶吃了奶粉,就減少了吮吸乳房的時間,乳房得到的刺激少,奶水就產生得少。因此,媽媽們要讓新生兒盡可能多地吮吸。此外,飲食多樣、心情舒暢、睡眠充足、家人支持、保持自信等,也是乳汁充足的重要保障。

  困惑五:乳房一邊奶多,一邊奶少,大小有明顯差異。

  有些人乳房先天發(fā)育就不對稱,產奶量也不同。但大部分產奶量差異是喂奶習慣造成的,寶寶吃得越多的那一側,奶量就越大。最常見的是左側比右側產奶多。因此,喂奶時要兩側乳房輪換著吃,每次都從沒有吃空的那邊開始,讓兩側都得到充分刺激。

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