孕婦應當適度地增加體重，既不能增長太快，又不能增長太慢，一旦胎兒體重增長出現異常，準媽媽們就要尋找原因，是因為自己飲食的問題，還是因為疾病或是其他原因，然后有針對性地進行治療及改善，才能減少懷孕和生產時的合并癥，讓嬰兒與母親維持最佳健康狀況。

　　體重增長過快

　　有些孕婦在懷孕初期妊娠反應比較強烈，不管看見什么都吃不下去，就算勉強吃進一點，過不了兩分鐘就吐得一干二凈。一段時間過后，妊娠反應慢慢消失，孕婦胃口漸漸地好起來。為了生一個白白胖胖的寶貝，這一時期孕婦就會盡量多吃營養品，吃起東西來也沒有什么顧忌了。隨著妊娠月份的增加，食量也逐漸增加，家人更是在菜肴的色香味上下足工夫，做出的飯菜鮮美宜人，真的讓人吃飽了還想吃。結果孕婦的體重迅速上升，甚至吃成了大胖子。

　　要知道，孕期營養貴在平衡合理，并非是吃得越多越好，吃越多營養品越好。吃得胖并不等于健康，恰恰相反，過度肥胖會危及母子健康。孕婦過于肥胖，對胎兒和自己都不利，應及早通過調整飲食來控制體重的增長。

　　一般妊娠全程應增加體重12公斤左右，孕中、后期每周增重應當不少于0.3公斤，不大于0.5公斤。孕婦體重過大，容易發生妊高征等疾病，新生兒體重過大(出生時體重大于3.5公斤左右)難產的幾率也較大。