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職場(chǎng)孕婦的陋習(xí)是什么 你知道嗎?

編輯:luxinhua

  你知道職場(chǎng)孕婦的陋習(xí)是什么嗎?如果你還不知道,那么就不能錯(cuò)過(guò)這篇文章了。

  縮短用電腦的時(shí)間,降低輻射

  懷孕前,你一定從未留意過(guò)自己使用電腦的時(shí)間吧,即使是工作之余找些休閑的事情來(lái)做也一定是在電腦上進(jìn)行的,比如收收菜、打打游戲、淘點(diǎn)寶貝等等,就算什么都不做,也要一直開(kāi)著電腦,認(rèn)為這樣可以隨時(shí)用,避免了開(kāi)、關(guān)機(jī)的麻煩。現(xiàn)在你的身份改變了,這些習(xí)慣也要改掉哦,工作完成后就要關(guān)閉電腦,不要在電腦上浪費(fèi)太多的時(shí)間。

  醫(yī)生告誡:準(zhǔn)媽媽要留心別人的電腦從你側(cè)面或背面散放的輻射。電磁輻射測(cè)定表示,在電腦顯示屏的正面輻射遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于電腦側(cè)面、背面的輻射,因?yàn)楸Wo(hù)屏屏蔽了大量的輻射。如果準(zhǔn)媽媽坐在幾臺(tái)電腦的圍擋中,那會(huì)是最危險(xiǎn)的,我建議準(zhǔn)媽媽請(qǐng)求將座位調(diào)換到靠窗的角落里,只靠近自己的電腦。

  保證適時(shí)適量的運(yùn)動(dòng),防止浮腫

  孕中期隨著寶寶體重的增加,孕媽媽的負(fù)荷也隨之增大,尤其是對(duì)腿部的壓力增加,很容易導(dǎo)致浮腫的發(fā)生,不要因?yàn)樵谵k公室就相應(yīng)的減少運(yùn)動(dòng),這樣只能讓浮腫越來(lái)越嚴(yán)重,可以選擇一些簡(jiǎn)易的方式緩解浮腫,每隔1小時(shí)左右,將自己的腳放在椅子上面一段時(shí)間,這樣可以緩解腳部的疲勞。或是做做小腿按摩,嚴(yán)格按照淋巴回流的方向由下向上按摩,這樣也可以降低浮腫的發(fā)生率。

  醫(yī)生告誡:準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)不能夠劇烈,要禁止在辦公室或活動(dòng)區(qū)急行走動(dòng),否則胎寶寶很容易給您制造麻煩。準(zhǔn)媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的浮腫發(fā)展的比較迅速,或是浮腫面積很大,已經(jīng)蔓延到膝蓋以上或臉部,那么就必須立即到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查,避免造成嚴(yán)重后果。

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