孩子即將降臨，在興奮期待之時(shí)，孕媽咪也開始擔(dān)心自己是否已經(jīng)做好完全的準(zhǔn)備。本文從新生活的規(guī)劃、夫妻間的溝通、育兒?jiǎn)栴}的準(zhǔn)備到自我心理調(diào)適等4大方面為你詳細(xì)解說(shuō)，讓你甜密三人行的生活比兩人世界更幸福。

　　1 、有關(guān)新生活的規(guī)劃

　　從知道懷孕的那一刻開始，對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)，新的生活已經(jīng)拉開了帷幕。不管這一胎懷孕是否在你的計(jì)劃之內(nèi)，但至少還會(huì)有懷胎9個(gè)月的時(shí)間來(lái)面對(duì)生活上的改變。心理咨詢師梁仲怡表示，在孩子出生之前，孕媽咪就必須慢慢地在工作和家庭中做一些調(diào)整及處理，等到生產(chǎn)后，才能夠依照產(chǎn)前擬定的計(jì)劃來(lái)安排寶寶的照顧及自己的工作事宜。

　　Tip 不管請(qǐng)誰(shuí)來(lái)幫忙照顧孩子，梁仲怡主任建議父母，至少晚上及假日都應(yīng)該把孩子帶回來(lái)自己照顧，因?yàn)楦改赣H的角色是別人所無(wú)法取代的。

迎接寶寶的到來(lái)

　　專家建議

　　*從懷孕中期后，可視情況和同事或公司協(xié)調(diào)工作上的分配，如有些粗重的工作暫時(shí)請(qǐng)別人代勞、從外勤暫調(diào)內(nèi)勤等。

　　*如果你的工作經(jīng)常需要加班、輪班的話，等孩子出生之后，可能會(huì)無(wú)法兼顧家庭和工作，那么在產(chǎn)前就應(yīng)該先和先生討論孕期是否要繼續(xù)工作，或考慮產(chǎn)后是否需要換一份更合適的工作。

　　*很多孕媽咪都有要不要辭掉工作的猶豫，梁仲怡主任建議，這首先要視準(zhǔn)媽咪的身體狀況來(lái)決定，應(yīng)該多和先生討論，或詢問一些已有孩子的過來(lái)人，聽聽她們的意見。

　　*決定孕期繼續(xù)上班的孕媽咪，應(yīng)該在懷孕中后期就考慮好保姆的人選，如公婆、自己的父母、專業(yè)的保姆等。如果想請(qǐng)公婆或父母幫忙照看孩子，最好先考慮老人家的身體狀況及以后會(huì)不會(huì)有育兒上的溝通問題，以免日后出現(xiàn)溝通上的困擾；如果找保姆那么最好找交通方便、個(gè)性合適、育兒理念相近、有事業(yè)執(zhí)照、家庭氣氛和諧的人選。

　　2 、有關(guān)夫妻之間的溝通

　　一個(gè)小寶寶的加入，將會(huì)完全改變?cè)瓉?lái)的兩人生活，不管是媽媽還是爸爸都需要重新適應(yīng)。對(duì)于親身經(jīng)歷懷胎十月的媽媽來(lái)說(shuō)，多半比較容易接受身份上的轉(zhuǎn)變，而爸爸適應(yīng)起來(lái)就顯得有些慢了，所以，媽媽最好從懷孕一開始就讓爸爸有參與感，要讓另一半覺得懷孕生產(chǎn)是兩個(gè)人的事，而不是媽媽自己的事，有了這一點(diǎn)共識(shí)，爸爸媽媽才能夠一起來(lái)面對(duì)孕育新生命的大事。