在生產(chǎn)之前通常要注意很多方面，如科學(xué)飲食，合理運動，而且在預(yù)產(chǎn)期前1個月，孕婦就應(yīng)通過醫(yī)生或書本來了解有關(guān)分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備。保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅定信心，積極配合醫(yī)生，順利地分娩。

順產(chǎn)秘籍

　　影響產(chǎn)程的因素

　　子宮收縮

　　子宮收縮強度越好，生產(chǎn)進程就會越快，而收縮強度又是受準(zhǔn)媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

　　骨盆大小

　　按照我們通常的觀念，骨盆越大順產(chǎn)的機會就越大，醫(yī)學(xué)理論上也認為準(zhǔn)媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現(xiàn)實生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現(xiàn)分娩困難，有時骨盆不很大由于胎兒小，也會順利分娩。

　　很多準(zhǔn)媽媽都認為個子高的人容易生孩子，因為她們覺得人的身高與骨盆大小成正比。確實大多數(shù)人的身材高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好順產(chǎn)，但是影響自然分娩的因素太多了，所以這個命題是不正確的，也就是說個子高的準(zhǔn)媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。

　　同時，又有準(zhǔn)媽媽認為因為臀圍比較大的女性的骨盆比較大，但是臀圍比較大的女性并不表示骨盆也大，門診經(jīng)?？梢砸姷礁邆€子的女性骨盆出口未必寬敞，而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。而有些女性臀部脂肪比較多，并非骨盆大，如果遇到胎兒體重過大，準(zhǔn)媽媽腹部肌肉力量不足，生產(chǎn)的過程就不一定順利了。

　　胎兒體重

　　新生兒的平均體重為2.8千克～3.5千克，在這個范圍內(nèi)分娩，產(chǎn)程會相對縮短，容易順產(chǎn)；如果新生兒體重超過3.5千克，產(chǎn)婦的骨盆又不夠大，則有可能發(fā)生難產(chǎn)的情況。