產(chǎn)婦收腹帶使用宜知

　　朵朵媽戴著收腹帶在鏡子面前照啊照，心想：“這下就不用擔(dān)心身材走樣了。”正在朵朵媽美著的時候，李茜來了。她打量了朵朵媽一眼，說：“別樂了，坐下來。我可警告你，這收腹帶可是有副作用的。你最好不要整天想著用這個來瘦身。”朵朵媽乖乖地坐下說：“我知道，我又不會一天到晚地戴著。”“最好是這樣。”李茜笑得意味深長。

　　從醫(yī)學(xué)角度來說，腹帶的作用有其兩面性，必須合理使用方能起到良好的效果。

　　由于女性在懷孕和生育過程中，腹肌過度伸張，會造成產(chǎn)后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地還原復(fù)舊，多余的脂肪最易堆積，形成腹部隆起下墜，俗稱“沙包肚”。因此說腹部是產(chǎn)后女性最易變形的部位。

使用收腹帶的好處

　　使用收腹帶的好處

　　分娩后由于產(chǎn)婦身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒能立即恢復(fù)，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現(xiàn)在飲食后立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現(xiàn)在血尿、蛋白尿；子宮下垂主要表現(xiàn)在小腹部有墜脹感；肝下垂主要表現(xiàn)在肝區(qū)隱隱作痛。所以，建議產(chǎn)后媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內(nèi)臟器官。對于剖腹產(chǎn)后的新媽媽來說，產(chǎn)后及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口愈合的作用。

　　另外，產(chǎn)后六個月內(nèi)脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機，合理用收腹帶對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。

　　知識鏈接

　　簡單的收腹操

　　坐在床邊、凳子邊上，以床邊或凳子邊為支撐點，雙腿伸直向上抬起，身體坐直，雙臂向上伸直緊貼雙耳 ,整個身體成 45度角，每天練習(xí) 1分鐘即可。