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媽媽們學習產前心理保健是非常重要的

編輯:曉琳 | 出處: 恒初網

  第一課:認識自然分娩的好處及剖宮產的利弊


媽媽們的心理保健

  有些產婦及家人認為,剖宮產可免受痛苦,既不改變體形,又能保證嬰兒的安全,剖宮產生的孩子很聰明等,因此盲目地追求剖宮產。這主要是對正常分娩缺乏正確的認識。其實,陰道分娩對母子更有好處——

  * 對于胎兒,分娩過程中子宮有規律的收縮,能使胎兒的肺得到鍛煉,出生后有利于新生兒呼吸的建立,促進肺成熟,出生后很少發生肺透明膜病;分娩時宮縮和產道的擠壓作用,可將胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來,使新生兒濕肺和吸入性肺炎的發生率大大減少;免疫球蛋白G(IgG)在自然分娩過程中,可由母體傳給胎兒,剖宮產兒缺乏這一獲得抗體的過程,因而自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力。

  * 對產婦來說,分娩陣痛時子宮下段變薄,上段變厚,宮口擴張。這種變化使產婦產后子宮收縮力增強,有利于產后惡露排出,子宮復原,減少產后出血。且免受麻醉和手術的影響,產后恢復快。

  * 剖宮產是解決母嬰并發癥和難產的一種手段。隨著醫療技術水平提高,盡管手術的安全性提高了,但手術的危險如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在,新生兒吸入性肺炎的發生率較高,還可能發生產后出血、盆腔粘連等。分娩后,產婦身體恢復得也較慢。

  由此可見,陰道分娩才是正常的分娩途徑。孕婦在妊娠后應有充分的思想及心理準備。如果沒有異常情況,為了母親和嬰兒的健康,應盡量爭取陰道分娩。

  第二課:學習減輕分娩時的疼痛

  焦慮、恐懼等不良的情緒反應可使痛域下降,加重疼痛。而疼痛又加重焦慮、恐懼等情緒,形成惡性循環。產婦應正確對待產痛,并學會減輕產痛的方法——

  * 增強分娩的信心,保持良好的情緒,可提高對疼痛的耐受性。

  * 想像及暗示:想像宮縮時宮口在慢慢開放,陰道在擴張,胎兒漸漸下降,同時自我暗示:“我很順利,很快就可以見到我的寶寶了。”

  * 有助于放松的方法:如肌肉松弛訓練、深呼吸、溫水浴、按摩、改變體位。

  * 分散注意力:看產婦最喜歡的照片或圖片,看書、看電視、聽音樂、交談。

  * 微弱宣泄:如借助于哼、呻吟、嘆氣等減輕疼痛。

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