分娩后，新媽咪在性生活方面常會產(chǎn)生很多新問題。那么，怎樣重新開始性生活，同樣是產(chǎn)后康復(fù)過程中的一項重要內(nèi)容。

　　NO 1、把握性生活恢復(fù)最佳時機

　　產(chǎn)后6周后，新媽咪應(yīng)去進行全面檢查。如果生殖器官復(fù)原得很好，同時也感到心里準(zhǔn)備好了，這時就是恢復(fù)性生活的最佳時機。

　　愛新小叮嚀

　　1、當(dāng)新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時。丈夫要理解，應(yīng)等到她能夠接受再開始。

　　2、新媽咪也應(yīng)多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當(dāng)，很容易出現(xiàn)感情裂痕。

　　NO 2、切忌產(chǎn)后提早進行性生活

　　提早進行性生活會引發(fā)很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或做過會陰側(cè)切術(shù)等。還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口愈合。

　　而且，新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低，陰道內(nèi)干澀并彈性差，提早開始性生活容易損傷陰道。

產(chǎn)后性生活需要注意最佳時機

　　愛心小叮嚀

　　分娩6周后。如果仍感到會陰傷口發(fā)硬、發(fā)脹。可在洗澡時用溫?zé)崴疀_洗、按摩。促進傷口結(jié)疤軟化。

　　NO 3、產(chǎn)后陰道松弛通過鍛煉可以恢復(fù)

　　大多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息，陰道彈性都能恢復(fù)孕前狀態(tài)。然而。有些新媽咪產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，導(dǎo)致性感受力降低。同時也影響丈夫?qū)π陨畹呐d趣。

　　而且，產(chǎn)后陰道松弛還會影響夫妻感情，對婚姻關(guān)系產(chǎn)生一定的影響，甚至導(dǎo)致婚姻破裂。因此，這個問題不可忽視，應(yīng)采取措施予以糾正。

　　可做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續(xù)排尿。如此反復(fù)進行。經(jīng)過一段時間鍛煉。陰道松弛現(xiàn)象就會得到改善。

　　愛心小叮嚀

　　陰道嚴重松弛只靠訓(xùn)練可能難以奏效，適時去整形外科進行陰道縮緊術(shù)。大多都能恢復(fù)陰道的彈性。