好不容易孕育了小寶寶，但是一不小心，發生胎死腹中的情形，可就讓人傷心了！那么，如何預防胎死腹中及發生胎死腹中之后該如何照顧自己呢？所謂胎死腹中是指胎兒出生前在子宮內就已經死亡的狀況。導致胎死腹中的原因相當多，最常見的包括：

　　1、母體的疾病：

　　糖尿病；高血壓，不論是懷孕之前就有高血壓，或是懷孕引起的妊娠高血壓綜合征；敗血病，或是其他原因引起的休克。

　　2、寶寶本身的問題：

　　染色體異常和先天性畸形；感染：病毒感染或是細菌感染；胎兒免疫溶血疾病；臍帶意外：臍帶脫出、臍帶扭結、期待栓塞；代謝異常。

　　3、生產過程的問題：

產前注意事項

　　胎兒窘迫或是胎兒窒息等等。

　　4、胎盤因素：

　　胎盤早期剝離；胎盤功能不足；過期妊娠；前置胎盤；雙胞胎輸血綜合征；母兒血型不和。

　　5、環境的問題：

　　環境毒物；藥物等等。

　　“胎死腹中”發生的情形

　　通常在產檢的時候，可利用胎兒心跳監視器以及超聲波，檢測胎兒的心跳，在胎兒出生之前發現胎死腹中狀況。懷孕中期以后的胎死腹中，通常孕婦自己也會感覺到某種異狀。最明顯的感覺是胎動消失，完全感覺不到胎動。另外的征兆包括子宮不再隨著懷孕周數變大，體重沒有增加或減輕，但是這兩個征兆比較不明顯，需要一段時間才會觀察出來。由于現在的產婦，大多有規定的產檢時間，所以大部分的胎死腹中，都是在產檢的過程被發現，另外有部分則是因為寶寶沒有胎動，到醫院檢查時發現的。

　　胎死腹中的發生率大約是千分之六左右，80%以上是發生在足月之前，一半以上發生在28周以前。由于醫學的發達，在生產過程中胎兒死亡的情況現在比較少發生。

　　如何預防“胎死腹中”

　　對于打算懷孕的婦女，雖然沒有辦法完全避免胎死腹中的情形發生，但是可以借由你本身的努力，將胎死腹中的概率降到最低：

　　1、在打算懷孕的時候就開始補充葉酸：

　　根據大規模的醫學研究，從懷孕前三個月到懷孕三個月，每天補充0.4毫克的葉酸，可以使胎兒神經管缺陷（包括無腦癥、腦膨出和脊柱裂）的機會降低40%-80%，這是少數可以預防的先天性畸形，包括胎死腹中的一個辦法。