據報道，大約有10%的孕婦在懷孕4個月時就開始出現惡性打鼾。懷孕8個月時，發生惡性打鼾的孕婦甚至可達20%。此時，孕婦可能會感到呼吸不順暢，頻發呼吸暫停，吸入體內的氧氣不足，導致機體組織出現缺氧。由于體內產生的二氧化碳不能及時排出體外，將反射性地引起體內兒茶酚胺分泌過多，導致心、腦、肺等全身血管收縮，時間一長，就會威脅母嬰健康。

打鼾會影響胎兒正常發育

孕婦打鼾，尤其是惡性打鼾，要將預防放在首位。首先，從懷孕初期就要控制身體發胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在飲食上，必須注意膳食結構合理均衡，一日三餐有所節制。常吃富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果，盡量少吃或不吃高脂高糖類食物，以免熱量過剩造成肥胖。孕婦應常稱量體重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，總體重增加9～11千克為宜。

其次，如果孕婦已經發胖，就要在醫生指導下進行適度的運動，有利于母嬰健康。睡覺時，盡量不要采取仰臥體位，因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后墜而堵住氣道，孕期采取左側臥比較適宜。如果沒有養成側臥睡覺的習慣，可嘗試在睡衣背后的適當部位縫上一個小球，把它當成“提醒裝置”，當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時，就會被小球頂一下，而自然地改為側臥了。經過一段時間訓練，就能養成側臥睡覺的好習慣了。當然這個小球的大小要合適，軟硬也要適中，以不傷及人體為原則。

值得一提的是，孕婦必須戒煙戒酒，也不要服用安眠藥，因為這些都會使打鼾加重，并影響胎兒的正常發育。如果通過上述努力，孕婦打鼾仍較嚴重，應及時到進行診治。可尋求呼吸輔助裝置的幫助，也可擇期做軟腭扁桃體消融術等。