31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕中期給準(zhǔn)媽媽們推薦的營養(yǎng)食譜

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能,這均需由攝入主食予以滿足。充足的主食攝入對保證熱能供給,節(jié)省蛋白質(zhì),保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用。此外孕中期,孕婦對血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素A等營養(yǎng)素需要量明顯增加,為此建議孕中期婦女至少每周選食一次一定量的動(dòng)物內(nèi)臟。


孕中期食譜推薦 營養(yǎng)美味全具備 

  孕中期食譜推薦

  火腿沙拉

  材料  火腿腸150克,雞蛋2個(gè),胡蘿卜、黃瓜各50克。

  調(diào)料  沙拉醬、鹽、胡椒粉各適量。

  做法

  1、將胡蘿卜洗凈,蒸熟,切丁;黃瓜洗凈,切丁;火腿腸切丁;雞蛋煮熟,取蛋白,切丁,備用。

  2、將胡蘿卜丁、黃瓜丁、火腿腸丁、蛋白丁放入大碗中,加入沙拉醬、鹽、胡椒粉,拌勻即可。

  糖醋萵筍

  材料  嫩萵筍100克。

  調(diào)料  醋、鹽、白糖、蔥末、姜末各適量。

分享到:

主站蜘蛛池模板: av在线一区二区三区四区 | 九九精品在线观看视频 | www国产免费 | 午夜视频在线观 | 黄色av网站在线观看 | 看片一区二区三区 | 国产无限资源在线观看 | 嗯~啊~弄嗯~啊h高潮视频 | 精品国产91一区二区三区 | 欧美三级欧美成人高清www | av在线免费观看网 | 欧美日本免费一区二区三区 | 欧美黑人xx | 国产色视频免费 | 国产呻吟 | 毛片在哪看 | 久久精品视频8 | 成人免费毛片片v | 成熟女人特级毛片www免费 | 91色爱| 久久福利剧场 | 久久久久久久久久91 | 99re色| 九九热在线视频观看 | 日韩av影片在线观看 | 美女视频黄视大全视频免费网址 | 可以看逼的视频 | hdbbwsexvideo| 久久成人黄色 | 蜜桃视频在线免费播放 | 成人不卡一区二区 | 亚洲嫩草av | 黄色片网站免费在线观看 | www.99久久久 | 婷婷久久久久久 | 欧美中文字幕一区二区 | 一级黄色在线观看 | 免费看黄色一级片 | 中文字幕偷拍 | 看个毛片 | 成人富二代短视频 |