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新媽媽產后缺奶怎么辦 5款藥膳來解決

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  產后乳汁分泌少或沒有乳汁,稱為缺乳。藥膳食療有時可作為主要的治療方法,對于缺乳有較好的療效,豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。

  豬蹄豆腐湯

  功效:舒肝解郁通乳,適用于肝郁氣滯型產后缺乳。

  配料:豬蹄1個,豆腐60克,黃酒少量,蔥白2根,食鹽適量。

  制作:將豬蹄洗凈切成小塊,與蔥白、豆腐同放砂鍋內,加水適量,用文火煮半小時,再倒入少量黃酒,加入少量食鹽即可食用。

  用法:吃豆腐,喝湯


豬蹄湯

  黃酒燉鯽魚

  功效:通氣下乳,治產后氣血不足、乳汁不下。

  配料:重500克左右的活鯽魚1條,黃酒適量。

  制作:將鯽魚去鱗及內臟洗凈,加水適量,煮至半熟,加黃酒清燉。

  用法:吃魚喝湯,每日1次。

  黃花菜瘦肉粥

  功效:生津止渴,利尿通乳,適用于產后乳汁不足癥。

  配料:黃花菜50克,瘦肉、大米各100克,鹽、蔥、姜適量。

  制作:黃花菜洗凈,瘦肉切片,與大米同煮成粥,肉將熟時,加入調料即可。

  用法:每日1次,溫熱食。

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