產后催奶不宜過急

　　特別提醒一下，產后補充營養并不是多多益善，幫助下奶的魚湯、肉湯或雞湯一定要根據奶水分泌的多少適量飲用。因為有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結塊，給新媽媽帶來痛苦。所以，產后進食下奶的食物應從少量開始。

　　乳腺炎的成膿期，應少吃有“發奶”作用的勞腥湯水，以免加重病情。宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅散結的作用，可多吃些。同時保持情緒舒暢。

番茄

　　首先是食療

　　豬蹄1只、黃花菜25克，燉熟后不加佐料食之，每日1次。用于乳腺炎初期未成膿者。

　　乳鴿1只、黃芪30克、枸杞子30克。將乳鴿洗凈，黃芪、枸杞子用紗布包好與乳鴿同燉，熟后去藥渣，吃鴿肉飲湯。用于乳腺炎潰破后康復期。

　　粳米100克、蒲公英50克。將蒲公英煎水取汁，加粳米煮粥，每日分服。用于乳腺炎潰破后膿盡余熱未消者。

　　外敷療法

　　芒硝60克、蜂蜜適量，調成糊狀，敷患乳上，每日1次，連用3-5天。

　　蔥白20根、雞蛋清1個、白糖15克。蔥白搗爛加蜂蜜、白糖，加熱烊化后，趁熱敷患乳處，以不燙傷皮膚為度，連用數日。

　　五倍子30克，研末加醋適量，調成糊狀，敷患乳上，外用紗布固定，每日1次。

　　蔥頭3個，蒲公英適量，將上述兩味藥搗碎，敷患處或飲湯，本方對治單純性乳癰有較好療效。

　　其他自療

　　初起者可用熱毛巾濕敷患乳（以不燙傷皮膚為度），冷后再敷，連續10分鐘，用手捏住乳房，一捏一松，反復數十次。已潰破者禁用。

　　按摩療法：先用熱的濕毛巾外敷，然后用手按順時針方向按摩乳房，以促使乳管的暢通。已潰破者禁用。