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孕中期孕媽媽們都應該注意什么呢

編輯:luxinhua | 出處: 星辰在線

  【孕中期注意事項

  1、準時產檢:孕婦一定要重視產前檢查,以了解胎兒的發育情況,在孕7個月前,可每個月進行一次檢查,而當到了孕7個月后 ,則需2—3個星期進行一次產檢。而當到了臨近預產期,每周查一次,以了解胎位是否正常,是否出現妊娠并發癥等,以免發生意外,預防難產。


孕中期有哪些注意事項呢

  2、注意飲食:在孕中期,一定要注意飲食營養,多吃纖維類食物,多喝水。在飲食上應保持清淡,以免使用辛辣刺激性食物,以及過于油膩的食物,并養成定期排便的習慣,注意排便時不要用力過猛。

  3、適當運動:孕婦可適當進行一些運動,可選擇做孕婦操,建議最好安排在早晨或是傍晚。在做操前不宜進食,鍛煉后30分鐘后再吃東西。此外,如果做孕婦操前覺得腹饑,可提前一小時進食一些清淡食物。

  4、合理性生活:在懷孕4—6個月內,雖然可進行性生活,但一定要注意節制,避免太大的動作,動作一定要輕柔,以免對胎兒造成不良影響。

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