妊娠紋的產生讓很多女性都感覺自己受到的影響很大，那么怎樣消滅妊娠紋呢？有沒有消滅妊娠紋的方法呢？

　　1、增強皮膚彈性

　　懷孕期間避免攝取過多的甜食及油炸食品，保持均衡的營養，可以改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性?？梢猿孕ζつw內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性，還要多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物。

多吃富含維生素C的食物

　　2、控制體重增長

　　懷孕期間每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。懷孕后要調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。還要進行適度的運動。