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準(zhǔn)媽媽試試這些早孕嘔吐的應(yīng)對法

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  早孕嘔吐的應(yīng)對法

  懷孕初期,你會變得討厭聞到某些食物的味道,不喜歡廚房的油煙味和別人抽煙的味道,從而引起嘔吐。這是妊娠最初的特征之一。嘔吐可以發(fā)生在一天的任何時間,疲勞可使癥狀加重。

  1、控制餐廳溫度,盡量使自己感到?jīng)鏊梢詼p輕惡心的感覺。


孕7周教你對付早孕嘔吐

  2、用微波爐烹調(diào),不僅食物較清淡,還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐,那么在煮飯時和就餐后,要保持空氣流通,盡快散盡油煙和飯菜味道。

  3、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬),當(dāng)聞到“難聞”的氣味時應(yīng)急使用。

  4、在難受的狀態(tài)下,你可以口含姜片,用橙皮煎水飲用,煮清香的竹葉水喝,做藿香粥吃,來代替干硬的米飯來抑制惡心。

  孕吐可以吃藥緩解嗎?

  1、每天50毫克維他命B6。

  2、每天25毫克維生素C,配合5毫克維生素B1同時服用。

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