每一個寶寶都是上帝賜予我們的禮物。很多媽咪都是在懷孕的過程當中才開始注重身體的保養，其實這是不對的。如果您很久以前就有計劃想要一個健康聰明的寶寶，就要養成良好的生活習慣，并持之以恒。這樣，很多有可能遺傳的疾病就會得到避免。

　　下面，我們一起來看看哪些遺傳病是可以規避的。

小心 五個毛病最易遺傳給孩子

　　一、寶寶胖瘦天注定嗎？

　　遺傳病是指由于受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年后才逐漸表現出來。那么，有什么遺傳病可以在孕前預防呢？

　　肥胖

　　很多人會質問，肥胖也會遺傳？肥胖常常與遺傳有關系 ，這是肯定的。據調查 ，父母雙親體重正常 ，其子女肥胖發生率約為8%～10%。雙親中一人肥胖 ，子女肥胖發生率約為40%。如果僅僅是母親胖 ，那么他們孩子的肥胖率為50%～ 60%，其中女孩為75%。雙親均肥胖 ，子女肥胖發病率高達70%～80%，其中女孩可達9 0%～9 5%，男孩為70%～75%。

　　小編建議

　　因此，不管是準媽咪還是準爸爸，要控制脂肪和甜食的攝入，經常運動。這不僅對孕育寶寶有利，而且，擁有強健的體魄，生活也會更快樂。

　　二、糖尿病會遺傳嗎？

　　II型成人糖尿病

　　它也叫成人發病型糖尿病，多在35~40歲之后發病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友體內產生胰島素的能力并非完全喪失，有的患者體內胰島素甚至產生過多，但胰島素的作用效果卻大打折扣，因此患者體內的胰島素是一種相對缺乏。可以通過某些口服藥物刺激體內胰島素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那樣進行胰島素治療。

　　而有研究表明，有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。

　　小編建議

　　健康生活，由運動做起。準媽咪要堅持運動，均衡飲食，切忌偏食，并且定期去醫院做糖尿病的常規檢查。