7~9個(gè)月寶寶的輔食添加和喂養(yǎng)要點(diǎn)是什么?我們還需要額外注意些什么呢?
7個(gè)月的寶寶每天奶量可控制在500~600毫升，分3~4次喂食，需進(jìn)一步給寶寶添加輔食。輔食的品種要多樣化，注意葷素搭配，以增加食物的口味，避免寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。這個(gè)時(shí)期嬰兒牙齒萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強(qiáng)，在輔食中可加入少許蔬菜末、肉末等，并且輔食添加量可逐漸增加。增加半固體食物，如米粥、面條，1天只加1次，最好制作成豆腐粥、雞蛋粥、魚粥、肉末粥、肝末粥等，還可將香蕉、水蜜桃、草莓、葡萄等水果壓碎磨成泥，把蘋果、梨用小勺刮碎給寶寶吃。還可繼續(xù)給寶寶吃一點(diǎn)碎餅干、饅頭、面包等食物，以練習(xí)他的咀嚼能力。
寶寶8個(gè)月時(shí)，母乳分泌開始減少，質(zhì)量也逐漸下降，這時(shí)需要作好斷奶的準(zhǔn)備。從這個(gè)月開始，已不能再把母乳或牛奶當(dāng)做寶寶的主食，一定要增加代乳食品，但每天總奶量仍要保持在500~600毫升。每天給寶寶添加輔食的次數(shù)可以增加到3次，喂食的時(shí)間可以安排在10時(shí)、14時(shí)和18時(shí)。這時(shí)的母乳喂養(yǎng)的次數(shù)要減少到2~3次，喂養(yǎng)的時(shí)間可以安排在早起時(shí)、中午和晚上臨睡時(shí)。
此時(shí)的寶寶正處于長(zhǎng)身體時(shí)期，消化道內(nèi)的消化酶已經(jīng)可以充分消化蛋白質(zhì)，需要各類營(yíng)養(yǎng)供給充足，可給寶寶添加的輔食品種更為豐富，如奶制品、豆制品、魚肉、肉末、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、雞蛋、碎菜、爛面條、稠粥和軟爛的米飯等都是很好的選擇。注意給寶寶的蔬菜品種應(yīng)多樣，可選西紅柿、卷心菜、小白菜、胡蘿卜、洋蔥、菠菜等。
寶寶9個(gè)月后，一般已長(zhǎng)出3~4顆乳牙，有一定的咀嚼能力，消化能力也比以前增強(qiáng)，這時(shí)除了早晚各喂一次母乳外，白天可逐漸停止喂母乳，可每天安排早、中、晚三餐輔食，此時(shí)的寶寶已經(jīng)逐漸進(jìn)入斷奶后期。可適當(dāng)添加一些相對(duì)較硬的食物，如碎菜葉、面條、軟飯、瘦肉末等，也可在稀飯中加入肉末、魚肉、碎菜、土豆、胡蘿卜、蛋類等，用量可比上個(gè)月有所增加。還可增加點(diǎn)心，如在早、午飯之間增加點(diǎn)餅干、饅頭片、面包等固體食物，補(bǔ)充些水果類食物。在加工食物時(shí)一定要把食物較粗的根、莖去掉，在添加輔食的過程中要注意蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、油脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)間的平衡，蔬菜品種需多樣，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可以選擇菠菜、胡蘿卜、紅薯、土豆等含纖維素較多的食物。過了9個(gè)月，寶寶在吃雞蛋時(shí)不再局限于只吃蛋黃，可開始嘗試喂整個(gè)雞蛋。
