生產(chǎn)后，令人煩惱的事出現(xiàn)了，皮膚變得暗淡無光。怎樣才能恢復(fù)到孕前姣好的膚色呢？我們一起來看看。

　　媽媽們，照鏡子的時候，是否發(fā)現(xiàn)自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多？是否在臉上發(fā)現(xiàn)有黑色的斑塊蹤跡。是否覺得他們很礙眼，很想把他們統(tǒng)統(tǒng)鏟除掉。還原以前光潔的皮膚，來吧，跟小編一起，進(jìn)行護(hù)膚大作戰(zhàn)！

　　媽媽是懷孕期間，體內(nèi)分泌的雌激素較多，雌激素增多，會導(dǎo)致媽媽的皮膚黑色素沉淀、長斑。尤其是在皮膚的皺折處如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等這些地方，會明顯地看到顏色加深。同時媽媽在產(chǎn)后由于身體還是處于比較虛弱的狀態(tài)，所以身體的新陳代謝較慢，新媽媽體內(nèi)的毒素?zé)o法快速地順利排除。

產(chǎn)后美白

　　兩款產(chǎn)后美白小偏方

　　媽媽們在哺乳期間，因?yàn)楦鷮殞毢苡H近，所以在這段時間，不能使用美白的化妝品。網(wǎng)絡(luò)上流傳各種美白小偏方，小編推薦兩個比較有效的方法給大家。

　　方法一：牛奶噴霧。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純凈水，勾兌在一起，倒進(jìn)噴霧瓶中。平時感到皮膚干燥的時候可以拿出來噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質(zhì)引起的皮膚過敏。

　　方法二，白醋洗臉。白醋對寶寶不存在威脅，同時它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質(zhì)層。

　　在白醋里面搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。

　　身心要得到充分地休息

　　睡眠對皮膚很重要，媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，媽媽們在白天空閑的時候可以補(bǔ)一下眠，例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定，以利于更好地調(diào)理自己的生物鐘，讓身體去適應(yīng)你的生活節(jié)奏。

　　同時，爸爸也要幫忙照顧寶寶，而不應(yīng)該把所有的責(zé)任都推到媽媽的身上。如果家里的經(jīng)濟(jì)條件允許，也可以請保姆來幫忙處理家務(wù)。要注意的是，媽媽們不要養(yǎng)成睡眠不規(guī)律的習(xí)慣，即使有時候可以不必按時起床，但也不要睡懶覺，因?yàn)樗叩囊?guī)律性和睡眠時間的長短同樣重要。

　　新媽媽要學(xué)會調(diào)整情緒，特別是在哺乳期間。要保持身心放松，不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長期處于緊張、恐懼、壓抑的狀態(tài)，皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老。