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揭秘神奇“體商” 寶寶告別懶惰就靠它!

編輯:chenhuini

  智商IQ和情商EQ早已為大家耳熟能詳,可體商BQ,即身體的商數卻鮮為人知。大家都知道IQ(智商)能夠衡量你的聰明程度,EQ(情商)能衡量你的個性特征,但是BQ是個什么東西?原來,BQ身體商數(bodyquotient)就是你對你的身體健康有多少了解。


培養寶寶體商

  據報道:近年來,越來越多的家庭開始注重從小培養寶寶的“體商”,即提高寶寶對體育鍛煉的熱心程度。既然BQ和IQ、EQ一樣重要,我們也不妨將其COPY過來。

  不要錯過“體商”培養敏感期

  0-6歲是孩子進行體育鍛煉、培養“體商”的敏感期,尤其是0~3歲,是孩子運動發育非常快的時期。孩子在這個期間,相繼學會抬頭、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。作為家長,首先應該了解孩子各生長階段的特點,為寶寶每個階段的運動鍛煉提供適當地引導和促進。

  孩子到2歲以后,學會了走、蹲、跑、跳,運動的能力得到了明顯的提高。在這個時期,應該多培養孩子的“體商”。體能鍛煉不但能讓身體更健康,更重要的是能促進四肢更靈活、協調。讓孩子早期多接觸體育鍛煉的好處還在于,孩子能從中鍛煉力量、速度、耐力、毅力和協調性的同時,還能塑造勇敢、堅強的品質以及快樂、自信的性格。

  游泳撫觸、被動操……這些體育鍛煉應該在孩子一出生就讓其接觸。這些運動能夠促進孩子的感知覺能力,幫助孩子形成健康的心理和性格。

  培養體商從小做起

  在美國,凡是在春、夏、秋三季,出生僅兩周的嬰兒會被抱到戶外,在柔和的陽光下享受日光浴和空氣浴,每次約15分鐘,每日1~2次,并隨著寶寶的成長逐漸增加次數,延長時間。其間,媽媽會輕柔地搖動寶寶的手臂、肩膀和腿。這類戶外活動讓寶寶有機會接觸到大自然,從而促進寶寶身心健康發育。

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