許多媽媽都會給寶寶補鈣、補鋅、補鐵……甚少有人給寶寶“補水”的。水雖然不是營養素，但它參與了身體的大部分生理過程，包括所有的新陳代謝和體溫調節活動，其重要性不輸于任何一種營養素，補水和補營養同樣重要。但是，許多吃慣了母乳的寶寶接受不了淡淡無味的水，讓媽媽很頭疼。媽媽網網友狼城誘惑根據自己的育兒經驗，整理出了讓母乳寶寶愛上喝水的方法，下面和眾多新手媽媽一起分享。

為什么母乳寶寶不會渴？

　　媽媽經驗談：教你念好寶寶的“補水經”

　　在我解答眾多媽媽母乳疑問的過程中，被問到最多的莫過于母乳寶寶不愛喝水的問題了。母乳媽媽們之所以煩惱自己的孩子不愛喝水，多半用來比較的參照娃是奶粉寶寶，我在此先很認真的說一句：孩子和孩子是沒有可比性的，尤其母乳寶寶和奶粉寶寶，不要用表面的現象來隨意比較，就確定自己的孩子不夠健康，從而把莫須有的過錯歸咎于母乳！我們先來聊聊為什么母乳寶寶喝水少吧！

　　為什么母乳寶寶不會渴？

　　原因一：母乳媽媽本身愛喝水，攝取了大量水分而分泌出來的母乳也帶有充足的水分，它們都被分配在前奶中。一般情況下，這樣的媽媽全職居多，孩子每天隨時可以喝到母乳，而如果你仔細觀察，會發現孩子只吃幾口就不吃了。其實，寶寶并不是餓，是渴了來喝點前奶解渴。

　　原因二：因為習慣了用母乳解渴，對白開水還不夠習慣，僅此而已。當媽媽看到奶粉寶寶能抱著奶瓶一口氣喝掉100ML甚至更多的白開水的時候，作為母乳媽媽一定無比的羨慕，我承認我也羨慕過。但靜下心來，請你仔細想想，一個奶粉寶寶從生下來的第一天就開始了這樣一種飲水訓練，就是在兩頓奶粉之間被加入一瓶溫開水，試問你的母乳寶寶有訓練過么？答案肯定是沒有。但也不需要懊惱！任何一個習慣在它需要的時候，再啟動，完全不晚。

　　我還要特別的說一句，純母乳階段的孩子，不需要額外添加水分，額外的食物包括水分也是對腸胃、對母乳成分平衡的一種干擾，所以，對于母乳的孩子培養愛喝水的習慣，要在該出手的時候才出手，不需要刻意提前。

　　原因三：6個月以后開始添加輔食，有的媽媽選擇了加工過的食品，如米粉、果泥、肉松等；而有的媽媽則選擇自己做輔食給寶寶；有的媽媽會選擇稀釋輔食給寶寶，而有的媽媽則會提供比較原始的食物給孩子。這些不同的輔食喂養方式也會影響到孩子對直接攝取水分的要求。

　　比如加工過的成品輔食內都或多或少的添加了糖分、鹽分和其他添加物，這些都需要水分來稀釋，孩子吃完會本能的口渴，要求喝水。而自己做的食物相對于購買的食物口味較淡，就不需要再更多的需要水分，那么寶寶不口渴也是正常的。而對于輔食內就含有水分的食物，在每天水分總量中也應該有所計算，而那些更多的提供需要咀嚼下咽的輔食，也會刺激產生唾液，從而讓孩子覺得口渴要求喝水。

　　總之，那些自己給寶寶做了含水量高的新鮮輔食的媽媽們，這個時候就應該放松心情了，因為你的寶寶并不是不愛喝水，只是不口渴，他的身體沒有給他需要水分的信號而已。